这是女性内分泌失调引起来的疾病，首先要注意情绪的稳定，适量的增加运动，改善局部的血液循环，促进供血。缓解精神的压力和焦虑症状。平时要多听听音乐，多唱歌，给心灵减压。
乳腺小叶增生应该根据检查结果，结合病人的身体情况，配合医生治疗方案进行治疗，有利于病情的治疗。日常生活当中做好乳房的清洁和护理，选择合适的文胸，多吃新鲜蔬菜水果，有利于乳腺健康的恢复。
乳房小叶增生需要做以下检查：
患者出现与月经周期有关的乳房肿块或疼痛时，应及时就诊。医生首先会对患者进行乳房检查，初步判断乳房情况。医生还会建议做乳腺超声检查、乳腺钼靶X线检查、乳腺磁共振成像，必要时行病理活检，以明确诊断。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
轻度的乳腺小叶增生，可以服用药物进行治疗。乳腺小叶增生容易出现乳房胀痛的情况，在劳累、压力大时症状会比较严重。有乳腺小叶增生时要注意保持心情愉快，平时注意休息，不能劳累，注意适当运动，还要注意定期复查乳房情况。
乳腺小叶增生有癌变的可能，但是发生癌变的几率非常小，因为乳腺小叶增生属于常见的发生于乳腺组织的一种良性病变，原因是和体内雌激素水平增高相关，会表现为乳房疼痛，具有周期性，乳房内的包块或者结节，需要定期的检查。
乳腺小叶增生，部分可以自愈，因为乳腺小叶增生是由于体内雌孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全所导致。当人体内雌孕激素比例失调被纠正以后，乳腺实质增生就会得到相应的缓解。