神经衰弱睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。可以适当的听一些轻的音乐，放松心情，或许有助改善。
治得了此病的方法是：神经衰弱一般用药物来进行治疗，多吃一些含有维生素矿物质的药物来稳定中枢系统。另外多进行一些体育锻炼，加强体质，多参加户外运动，注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，少喝茶水、咖啡等饮料，可以吃一些维生素和谷维素等调节神经。
神经衰弱还能治好，临床上对这类患者通常给予心理疏导，辅以药物治疗。具体内容分析如下：
患者要调整工作和生活方式，改善不良生活习惯。比如，患者可以选择暂时离开工作岗位或者休息一段时间，从目前的生活状态中走出来，体验一种全新的感觉，思考人生，重新确立正确的人生方向，以全新的斗志回到工作和家庭中。其次，可以考虑配合一些抗焦虑的药物进行辅助治疗，改善睡眠。
神经衰弱是一种精神疾病，它是一种精神疾病，它是一种精神障碍，它的发病时间通常很久，从数年到数十年不等。通常情况下，这种病症的轻重不一，其起伏往往与心情的改变密切相关。所以在治疗上要先找到病因，再通过心理疗法来排除疾病的影响。
其次，就是用药了。可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗，并与平时的生活习惯和运动习惯相结合。对于神经衰弱有一定的疗效。
神经衰弱还能治好，临床上对这类患者通常给予心理疏导，辅以药物治疗。具体内容分析如下：
患者要调整工作和生活方式，改善不良生活习惯。比如，患者可以选择暂时离开工作岗位或者休息一段时间，从目前的生活状态中走出来，体验一种全新的感觉，思考人生，重新确立正确的人生方向，以全新的斗志回到工作和家庭中。其次，可以考虑配合一些抗焦虑的药物进行辅助治疗，改善睡眠。
主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。脑神经衰弱病人也可合理的安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力，要学会自我调整心态，良好的心态是关健。要多些宽容，改掉不好的生活习惯，凡事看开些，心态放好了。