建议低盐饮食、低脂肪饮食，病人应该积极的禁烟酒，保持心情舒畅，避免情绪激动，如果病人同时患有高血脂，应该同时接受治疗，达到良好的降压效果，养成良好的生活习惯，适当的进行户外运动，锻炼身体，增强体质。
高血压能引起心脏肥大。心脏肥大是因为心脏的压力过大导致的，外周血管阻力增加，血液循环不好，这些都是高血压的原因。需要注意的是饮食清淡，保持充足的睡眠。要去医院做一个心电图检查。开一些相关的药物按时吃。
造成心脏肥大的原因有很多，心室肥大不但诊断率低，而且这些肥大表现不能以心脏循环途径理论所解释，分析造成这些不符合循环途径的心脏肥大的原因，可能实际已有左心室左心房肥大，或已有左右心房和左右心室肥大，但由于一侧的电压改变大于另一侧，所以心电图改变只表现有一侧心房或心室肥大的特征，而另一侧心房心室肥大的图像被掩盖所致。
高血压分为原发性和继发性两大类，原因如下：<br>一、多与遗传因素有关。二、就是存在着某些其他环境和生活因素。三、在日常生活当中，经常运动可以有效的预防高血压病。对原发性高血压多由动脉硬化引起，高血压病因考虑多与性别有关，通常男性发病率显着高于女性，再一个是职业因素，参加脑力劳动及紧张工作人群中发病率高于体力劳动人群，城市的比重高于农村。经常抽烟的人容易出现高血脂，血脂越高就越容易诱发动脉粥样硬化等心血管疾病。饮食对血压影响大、高盐饮食、大量喝酒、长时间饮用浓茶或咖啡，是膳食含钙量不足，膳食脂肪饱和脂肪酸含量过高，不饱和脂肪酸含量过低，病症均可诱发高血压。吸烟不但会给呼吸系统带来不良影响，还可能引发冠心病风险,还会升高血压，也有体重超标的，这一现象还可能引发高血压，另外，高血压还和给予精神紧张和不良精神刺激有关，对高血压必须明确其病因，再对症下药，使血液保持在正常值。
高血压的原因有很多，包括饮食习惯和生活习惯，饮食中摄入过多的油腻食物，摄入过多的食盐，长期吸烟酗酒，饮食不规律，不坚持锻炼，过度肥胖，包括某些疾病和药物。
建议患者在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物进行治疗，可以降低血压，避免病情加重，缓解高血压的症状保护患者身体健康，。