出现头昏、头痛、全身酸痛、乏力等不适的症状，考虑是不是感冒了，测一下体温。没有发烧的情况，有可能是体内有热阴虚火旺的表现，查明原因才能治疗，体温是正常可能是近期上火啦，体内有热引起来的阴虚火旺的表现。
失眠和酸痛一般通过以下两种方式治疗：
第一：药物治疗。在治疗中，常给患者口服一些抗焦虑、抗抑郁的药物缓解焦虑，或睡前给予适当的镇静、助眠药物缓解失眠、酸痛。
第二：非药物疗法。非药物疗法通常意味着建议患者养成良好的睡眠习惯。患者可以尝试有效的运动和身心干预或给予一些物理手法，如针灸、按摩，或一些物理疗法，如经颅电刺激，可以在一定程度上改善失眠和酸痛。
发烧头痛全身酸痛无力，考虑有机感染性发热因素，不排除有病毒性感冒的可能。可去医院通过血常规检查明确具体病原体，病毒性感染可服用抗病毒及解热退烧的药物有效治疗。同时多喝水，合理休息。同时进行物理降温。
别太紧张，放松神经，调节情绪，乐观看待，从中医方面看，可能是风寒入侵、风热犯肺、肺热等引起的感冒，针刺大椎、合谷、曲池等，拔罐刮痧泄热舒筋，平常防寒保暖，多饮水，饮食清淡，勿辛辣生冷刺激，多休息。切忌炙鄅厚味及荤腥油腻煎炸之品，更忌食生冷不洁之物。
感冒头痛发热发冷全身酸痛无力可以通过药物进行治疗。是由于病毒感冒的原因而导致的，主要是头部血管会发生充血和扩张，从而引起头疼的现象，平时一定要注意保暖，多喝温水，另外注意休息。
出现了全身的酸痛，而且还伴有头痛的症状，没有力量，这时首先考虑患者是出现了神经性的头痛。患者由于过度的疲劳，或者是过度的运动，睡眠时间比较少，现在已经处于极度疲惫的状态，就会出现全身的酸痛、无力。而且大脑神经未得到充分的休息，就会出现了头痛的症状，建议患者要多休息，可以泡个热水澡，这样全身酸痛、无力的症状会很快的缓解。