良好的生活方式：生活起居规律有常，戒烟酒，不熬夜。尽可能不用或慎用药品：如需要使用，请咨询医生，确认该药品对胚胎没有或很少有不良影响后方可使用。有些女性患有慢性疾病的，必须先停药，且等到病情稳定才能怀孕。免疫系统异常暂停备孕：无论是免疫系统功能低下还是亢进，都不适合怀孕。需要保证营养，适当运动，增强体质。
胚胎停育是因为一些生活的恶习而引起的，不改掉这些恶习，就算治疗以后，还是会复发的。胚胎停育是因为一些生活的恶习而引起的，不改掉这些恶习，胎停育一般是发生在孕早期，受精卵的质量不好就会出现停止继续生长。
可以选择药流的，相对于手术，药流对人体的伤害比较小，因为减少了手术对子宫内膜的损伤，相对安全。选择药物流产，但是需要观察1周，复查B超，假如有残留还是需要清宫处理。另外清淡饮食，注意个人卫生。
如果发生胚胎停育，孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。做一次B超检查，看看是不是已经有胎心了，如果没有胎心，那么就可以说明胚胎停止发育了。胚胎停止发育后，要多长时间才会流血，这没有医学上的统一标准，每个人都不一样的。
一般在妊娠49天内可以选择药物流产，费用不多。但药物流产副作用较大，容易导致流产不全，还需要清宫处理，对子宫损害较大。一般费用是100元-300元不等，可以到正规的医院去买药，这样比较安全一点，不要到普通的药店去买。
多数药流尚需要清宫确保干净，不管手术刮宫还是药物流产，除了对肉体上的损伤外，其引起的激素变化对人体的伤害也是难以察觉的。肉体上的损伤很快就可以修复，但内分泌变化对人体的打击却不是一天两天就能恢复过来的。