一般情况下，如果精神紧张与外界环境刺激不相协调，则认为是病态的。需要吃营养神经的药物进行治疗。具体内容如下：
如果这种病态的紧张已经严重影响学习、工作、生活，则需要借助药物干预，而最常用的药物包括谷维素、丁螺环酮、艾司西酞普兰等。患者在服药之前必须要遵照医嘱或者药品说明书推荐的剂量使用，不能擅自增加或者减少药物剂量。
精神紧张一直焦虑是属于心理问题，引起的因素可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。就是精神太紧张了，精神紧张焦虑除了吃一些药物治疗外，应在日常生活中应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养心胸宽阔的性格。
高考生精神紧张焦虑要多做深呼吸，放轻松，平时多去跑跑步，打打球，饮食上要清淡，不能油腻辛辣，注意饮食卫生，还要保持充足的睡眠，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，必要时去看心理医生。
主要考虑是有一些神经衰弱为主，也有少数可能是因为有一些轻微的焦虑症，中医方面主要考虑是有一些肝气郁结，治疗上可以适当服用一些疏肝解郁的药物，具体用药请遵医嘱，同时心情方面要注意放轻松。
缓解精神紧张，临床通常使用抗焦虑、抗抑郁类药物。抗焦虑药物，即安定类药物，此类药物可有效、快速控制及缓解当时的紧张状态。会担心长期服用此类药物会造成依赖、成瘾，在专业医师指导下用药可避免该类风险。
缓解方面主要在心理咨询、行为治疗，以及药物方面进行治疗。
关于药物，给患者口服抗焦虑、抗抑郁药，如动力、草酸艾司西酞普兰等，有助于睡眠。失眠程度严重的话，在此基础上，也可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等镇静安眠的药物。心理咨询也非常重要。如果自己不能调整，可以到心理门诊就诊，通过心理疏导加以改善。
