产后气血两虚、体内激素水平紊乱、休息不充足等因素都容易导致女性在生过孩子后脱发。不要担心，不要忧虑，这是很多女性产后都会出现的现象，是正常的。
解决产后脱发问题，可以吃一些对孩子哺乳没有影响的中成药，也可以用生姜涂抹脱发部位。平时加强营养摄入，多补充一些身体所需要的微量元素，忌口。每天拥有好心情，尽量不要熬夜。
产后脱发可以多吃补血的食物，观察看一下有没有好转，如果效果不好，看一下中医，配合中药进行调节，应该会有效果的，要注意每天按时休息。平时注意休息，避免熬夜，注意加强锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
产后脱发吃以下食物比较好：
产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡，各种维生素和微量元素都需要进行补充，这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外，产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等，避免出现贫血的情况。
产后脱发治疗的方法，是要根据个人情况来决定的。可以多吃一些绿色的蔬菜水果，中和体内的酸性物质，把一些无毒性的物质排出体外。头发最需要的营养物质就是蛋白质，要注意饮食均衡，生活中可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类等。
产后脱发的原因有身体内激素变化大、精神压力大、肾脏精气不足等有关，如果调理得当，毛发也可逐渐长出。
产后脱发指女性分娩后头发掉落异常，症状轻重不一，表现为发际线后退、头发变稀等。怀孕期间体内雌性激素水平较高，分娩后体内雌性激素水平减少就会造成脱发的症状，照顾孩子时过于劳累导致精神压力大，也会造成脱发的症状。
中医认为脱发的根源在于肾脏，精气不足会影响气血不足，气血不足就会导致头发脱落，根据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,在治疗上主要以益精填髓、滋养肾阴、养血祛风为主，可以选择敬修堂养血生发胶囊，具有增强气血、养肾补血的效果，从而濡养到外部毛发，对产后脱发可达到治疗和预防脱发的效果。根据个人的不同情况，哺乳期女性务必要在医生指导下进行用药。
平时要保证充足的睡眠，学会自我缓解压力，放松心情有利于气血的循环，除了药物调理之外，生活中也要做到合理饮食，多吃含有维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所需要的营养，有助于头发的生长。
产后脱发通常是由于激素水平的变化、精神的状态因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，通常在6个月至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如果严重，可在医生指导下用药。
