平日里应注意多喝水，每日以1-2L为宜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，注意局部的卫生，养成良好的生活习惯。生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。
睾丸胀痛主要由睾丸炎、附睾炎等炎症、输精管阻塞等疾病引起，如果近期排除外力击打的原因。考虑到表现，可能是急性睾丸炎，建议在正规医院进行必要的生殖系统检查，如血常规检查、超声检查和外科检查，以确定是否是疾病引起的睾丸胀痛。
腰疼酸胀痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、第三腰椎横突综合征等疾病引起的。
腰椎间盘、腰肌劳损等都会出现腰酸胀痛的症状，通常是由于久站、久坐、重体力劳动等原因引起的。腰椎中央痛时，需要考虑是腰椎间盘突出。如果是腰两侧疼痛，则可能是腰肌劳损、第三腰椎横突综合症等疾病，需要到专业的医生做腰椎ct和MRI检查。
一般情况下，患者出现肚子胀痛的症状可能是肠根阻、胃炎、胰腺炎、胆石症等，建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，肚子胀痛临床上最常见的病因为肠根阻，如果患者没有排便、排气，就会导致肚子胀痛。除此之外，胃炎也会导致患者肚子胀痛，如患者吃了辛辣刺激的食物之后，胃黏膜短期内会出现炎性水肿，使患者出现疼痛的症状。除上述病因外，胰腺炎、胆石症也会造成此症状。所以建议患者及时就诊，查明病因后再对症治疗。
怀孕初期，由于胚胎着床，导致盆腔充血的可能，有些孕妇腰酸比较明显，一般不需要理会，随着怀孕周数增大会逐渐适应。如果出现腹痛或者阴道流血不适，需要马上就诊，必要时需要安胎检查，平时需要多吃新鲜的蔬菜水果，多休息，适量活动，增加机体的抵抗力。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
