考虑为是结石，结石活动或下移时可引起病人腰腹部绞痛，程度重，难以忍受，往往需注射强力止痛药才能奏效。常伴恶心呕吐、小便发红等症状。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
膀胱药物灌注治疗也可缓解部分病人的膀胱疼痛。在专业医生的指导下进行检查和治疗，不知道肾区疼痛是否为精神因素导致，如果确实有肾区疼痛，有必要做泌尿系强化CT或造影，明确双肾有无积水，必要时行影响尿动力检查明确有无膀胱输尿管反流。
憋尿不会导致肾脏部位的疼痛以及其他的病变，对于两侧肾脏疼痛症状较为明显的，不能排除肾结石等所导致的其他的肾脏炎症，也可以导致腰部的疼痛。对于症状表现比较明显的，建议先做一下肾功能以及肾脏彩超检查等，确定引起疼痛的原因。
左右肾痛睾丸痛尿频尿急可能是由于急性尿路感染导致的，大部分以下尿路感染为主。可能还会伴有膀胱部位胀痛，全程血尿等现象。大部分是由于革兰阴性杆菌感染导致的，建议可以做小便常规检查。
女性肾脏疼痛常见的疾病有泌尿系结石，急慢性肾盂肾炎，肾囊肿，肾癌，肾脓肿等疾病。泌尿系结石，在活动过程中会引起局部肌肉痉挛，诱发肾绞痛的情况。急慢性肾.盂肾炎，由于肾有炎症导致肾区胀痛。肾囊肿、肾癌、肾脓肿等会增大肾脏的体积，刺激肾脏包膜，从而引起肾脏疼痛的现象。
问题分析：让您种情况最好进行肾功能的检查和尿常规的检查排除泌尿系统的病变。
意见建议：近期要注意清淡饮食忌食辛辣刺激性食物，多喝水增强代谢。