我是属于体寒的，每到冬天就手脚冰凉，现在

手脚冰冷就是寒性体质，针灸拔罐有一的作用但是不能完全去除掉了，可以采取熏蒸疗法这样可以把体内的寒气去除，寒性体质跟平时的饮食和生活习惯有很大的关系，平时要注意保暖，每天晚上要用热水泡脚。

指导意见：你好，这个情况应该考虑是肾阳虚的情况，与体质差，饮食不当，缺乏体育锻炼等有关系，可以看中医调理治疗，多吃五谷杂粮，希望我的回答你满意祝你健康快乐

女孩体寒手脚冰凉平常可以适量的增加体育锻炼，并结合艾灸的方式进行调理。
平常每天早晚可以进行跑步或是打羽毛球等有氧运动，能够增加血液循环，从而缓解手脚冰凉症状，在专业中医操作下，对穴位进行艾灸，能够起到疏通经络，温经散寒的功效，长期坚持就能逐渐的改善体寒引起的手脚冰凉。
平常要随着天气变化增减衣物，以免在寒凉的天气穿得过饱，使寒气侵入肌表。

指导意见：都自己确定了想问什么呢？如何调理吗？建议每天早上吃点生姜即可。

问题分析：体寒，是由于身体气血不通引起的，或者是肝郁脾虚引起的。
意见建议：可以采用中药调理的方法，乌鸡白凤丸，归脾丸等。平日要加强体育锻炼，饮食注意营养。

问题分析：是这样 的。你提到的这个需要从西医的角度明确的排除一下不是甲减类的病变，故需要到当地的内分泌科了解一下吧。
意见建议：如果是内分泌科了解排除了不是甲减类的病变，你提到的从中医的角度说可以是阳气不足类的病变。用一点补益阳气类的药物改善一下就可以了。