如果不是很严重的话，那一天它可以自愈，如果情况严重，需要1-3天才能恢复，岔气也称为运动急性胸痛和肋骨痛，通常在运动结束后立即消失，配合腹部按摩，使用慢呼吸缓解症状，多喝水，注意休息，不用担心。
指导意见：运动姿势不当，或者是过度劳累，在这个时候，可能会造成局部软组织损伤和肌肉拉伤，此时我们应该注意休息，不要劳累以及口服布洛芬缓释胶囊治疗
问题分析：你好，考虑为胸椎关节紊乱症的病变发生，多因胸背部活动过度，负重受凉，休息欠佳等因素，致使了胸椎旁的韧带增生粘连纤维化钙化，无菌性炎症发生，引发了胸背部疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息避免劳累受凉，饮食上多吃温补类食物，少吃生冷的食物，并给予胸背部热敷理疗，口服舒筋活血片，双氯芬酸钠，炎痛喜康片，万通筋骨片等药物治疗。
指导意见：可以作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次即可缓解的.
问题分析：背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不 通引起的疼痛。
意见建议：如是 由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。
问题分析：像您这种情况一般需要进行B超比腹部脏器的检查排除体内结石的症状
意见建议：近期的饮食上要以清淡为主，忌食生冷和辛辣刺激性食物。注意饮食温度要冷热适宜，
