这个精神过度紧张是会引起尿频的，这个都属于正常。应该放松自己的心态，适当的调节，使自己的心态平稳下来。然后就可以改善这种尿频的症状了。精神状态放松就可以使一切都恢复到正常状态了。
长时间处在紧张状态，甚至会导致尿频，上厕所次数增多，这种是焦虑症状表现的。这种可以自己做焦虑自评量表，自己测试，去心理科看，因为这种时间长了也会影响正常的社会生活功能，通常是通过心理疏导以及，练习深呼吸放松训练来改善焦虑。
确定小儿神经性尿频需要积极的心理疏导和药物治疗的，需要先让孩子不要紧张，注意放松心情才可以的，再就是可以选择适当的服用药物进行调整治疗就可以的。注意好孩子的饮食。
紧张引起的尿频可以通过深呼吸来放松，以改善自己的紧张情绪。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。保持良好的心情，不要有过大的心理压力。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。远离烟、酒。烟、酒。
生理症状：心悸、气短、气短、头晕、胃部不适、腹泻、尿频等自主神经兴奋症状；2.情绪症状：焦虑通常表现为紧张、不安和恐惧，从轻微的不安到颤抖和恐慌。3.行为表现：轻微的表现为坐立不安、摩擦手脚、来回走动，而严重的表现为尖叫、呼救和动弹不得。需要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免辛辣食物、油炸食物、吸烟、饮酒、咖啡和可乐等。
指导意见：你好，神经性尿频多见于白昼或者夜间入睡前常常见于精神紧张或者癔病患者此时可以伴有尿急尿痛.多多是因为精神压力过大，告诉自己自己是降的心理有烦恼的事情可以告诉自己的亲人不要责备自己多参加体育锻炼避免过度精神紧张注意力放在别的事情上面这样一般自己就把自己的病治好了不好随便乱吃药.