会有酸疼不适，特别是不能过多的走路。不要登高爬楼等，还需尽早的休息，抬高患肢。在医生的指导下合理的用药，必要时拍下x片，可以口服活血化瘀的药物。多休息，可以配合中医科的物理治疗，针灸，按摩等。
到了30岁后，髌骨软骨磨损初期症状就开始显现出来。髌骨软骨开始产生了早期轻度磨损，会出现短暂的关节酸痛，持续几个星期到几个月，也有可能会察觉不到。同时，运动过度也有可能出现关节弹响，从此之后，对膝关节的使用不能再随心所欲，要更换运动方式。
指导意见：根据症状患者应该是膝关节失去营养，不通则痛，建议给于针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，并给于活血化瘀止痛药物如伸筋丹胶囊治疗，并减少活动。
软骨磨损有局部疼痛、肿胀等症状。
软骨磨损，若为中、青年人，往往是外伤或运动后，局部软骨损伤，中老年人，随着年龄增长，软骨蜕变，也会出现软骨磨损症状，最常见为双侧膝关节。软骨损伤后，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，特别是运动后明显。X线早期可无明显改变，晚期可反映出关节间隙变窄、软骨下骨硬化增生的表现。
建议：出现软骨磨损的情况，一定要及早去正规医院治疗，以免症状加剧，病情严重，不利于身体恢复。
软骨磨损有局部疼痛、肿胀等症状。软骨磨损，若为中、青年人，往往是外伤或运动后，局部软骨损伤，中老年人，随着年龄增长，软骨蜕变，也会出现软骨磨损症状，最常见为双侧膝关节。软骨损伤后，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，特别是运动后明显。X线早期可无明显改变，晚期可反映出关节间隙变窄、软骨下骨硬化增生的表现。出现软骨磨损的情况，一定要及早去正规医院治疗，以免症状加剧，病情严重，不利于身体恢复。
膝盖软骨磨损主要是疼痛。关节积液。
随着年龄增长，人体关节软骨会因为退变、劳损、内分泌等原因逐渐萎缩、磨损，导致关节退变。软骨磨损后，患者关节疼痛，继发滑膜充血水肿渗出，形成关节肿胀，关节积液。软骨磨损消失，骨与骨之间，骨与韧带之间损伤，继发骨质增生，严重损害关节功能。
建议；通过合理的锻炼，可以增加关节的稳定性，改善关节软骨的应力分布，减少膝关节压力，缓解膝关节的疼痛不适的症状。