失眠烦躁不安

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我每次失眠的时候就感到烦躁不安,该怎么治疗?好不容易睡着有点声音就又醒了,好烦啊!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
戴可荣 副主任医师 福州市第四医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍、焦虑、忧郁、强迫症及药物依赖、心理咨询治...
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这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。。及早就诊
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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心理指导:你好,失眠的时候你感到烦躁烦躁的时候,你的神经就会处于兴奋的状态,又会导致失眠,从而形成恶性循环。你首先要做的就是要平复自己焦虑的内心。如果没有睡意可以转移注意力去看看书。看看报纸。不要想失眠这件事情。就可以睡着了。
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王丽丽 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:神经内科常见病的诊治。
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这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。。及早就诊
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相关问答

失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压,可以多进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟,有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来讲,如果妇女心慌失眠烦躁症状若出现在45~55岁妇女中,则最先想到更年期综合征。
若出现于其它年龄妇女,则先考虑是植物神经功能紊乱所致。多因精神压力过大,情绪激动,遭遇应激事件而引起。然后是考虑到人体自身器质性病变如冠心病,心绞痛,糖尿病等所导致的不舒服症状。建议到医院就诊,明确诊断后对原发病进行积极处理。建议平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

指导意见:你好,综合你的情况出现了失眠,烦躁不安的症状,多是由于心理压力大,或是学习压力大等情况引起的现象。如果长期出现这种症状的话可以在医生指导下使用安神补脑液等药物进行调理。平时要注意休息,劳逸结合。

王峰主治医师中医科临清市中医院已帮助用户:22159
擅长:月经量多,月经过少,经期延长


心理指导:你好,失眠的时候你感到烦躁烦躁的时候,你的神经就会处于兴奋的状态,又会导致失眠,从而形成恶性循环。你首先要做的就是要平复自己焦虑的内心。如果没有睡意可以转移注意力去看看书。看看报纸。不要想失眠这件事情。就可以睡着了。

许瑞精神科已帮助用户:26342
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍

问题分析:您今年52岁处于更年期,人比较悲观,遇到事情容易着急,有焦虑抑郁的情绪体验,容易胡思乱想,内心压抑,睡不着觉。
意见建议:建议您不要太担心自己的症状,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友进行沟通交流。平时要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情。生活中要乐观一些,遇到不顺心的事情不要钻牛角尖。

崔坤燕国家二级心理咨询师心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:26811
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征

问题分析:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议:避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

王飞副主任医师精神科深圳市龙岗区第三人民医院已帮助用户:730
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。