腰间盘突出骨刺，可以采取以下办法进行缓解。
椎间盘突出的骨刺，也叫椎间盘突出的骨质疏松退变性。可以通过使用热敷的方式来减轻疼痛，也可以通过小燕飞的运动和游泳来增强腰部肌肉的强度，从而达到更好的保护腰部的功能。其次，在局部进行封闭注射，常用的有维生素B1、维生素B12、地塞米松、利多卡因、尼美舒利胶囊、盐酸乙哌立松片等。
腰间盘突出及骨刺可通过以下方式进行处理：
腰椎间盘突出合并有骨质疏松，常见于发于老年人，当劳累、受凉的时候，腰椎和脊椎的骨刺会引起腰肌劳损和抽筋。骨刺增生如果较为严重，会导致椎管的狭窄。椎间盘突出，髓核会压迫脊髓和神经，在加上原来的椎管狭窄，可能会加重挤压的情况。患者首先要注意卧床休息，避免劳累受凉，避免久坐、久站、弯腰负重等，有利于减轻腰椎的疼痛。可以通过倒走、拉单杠、小飞燕等方式来锻炼，不过需要在没有疼痛症状出现时进行，有利于增加肌肉的强度，实现预防椎间盘突出、延缓髓核对神经受压、延缓骨质疏松生长的效果。对于骨刺，可以通过服用补钙的食物和药物来缓解，如果出现疼痛症状，可以服用止痛和活血化瘀的药物。
指导意见：你好，你说的是腰椎间盘突出症，主要表现为腰痛腿痛和麻木等神经压迫症状，我建议选择药物保守治疗。尪痹胶囊，洛索洛芬胶囊，甲钴胺片。
问题分析：你好，根据你的描述，腰椎骨刺和腰间盘突出严重的话，可以做微创的神经根阻滞术，效果还是可以的。
意见建议：建议你睡硬板床，避免久坐久站，注意休息，腰间盘突出可以选择做微创的神经根阻滞术，祝你健康。
指导意见：你好。针对您所提的问题。建议您去做个腰椎CT检查看看。因为症状上面腰椎间盘突出不严重的时候症状上面是没有什么特殊性的。
病情分析： 你好，腰间盘突出和腰椎骨刺两者为不同的疾病，但是均可见于腰椎退行性病变。
意见建议：骨刺即骨质增生，是随着年龄增大骨骼退变的表现。腰椎间盘突出需积极治疗。
