由于突然的体位改变，所以导致脑血管供血不足，不过为了安全起见，去医院查一下血常规，血糖，做一下心电图以及其他的相关检查，如果只是轻微的贫血，以后一定要加强营养，而且在行动上一定要注意，不要猛蹲或者猛起。
贫血头昏多吃富含铁的动物肝脏和肾脏，瘦肉，蛋黄次之，鸡，鱼，虾，豆类等食物再次之。多吃绿叶蔬菜含铁较多，如苜蓿，菠菜，芹菜，油菜，苋菜，荠菜，黄花菜，番茄等。合理的饮食营养，饮食一定要多样化，配方要广泛，不能偏吃。忌辛辣，生冷难消化。通常可以搭配滋补食疗，来补充体质。
如果食疗不起作用，建议在医生指导下使用药物治疗，可以使用叶酸片等营养药物，补充铁元素，帮助孕妇补充营养。
指导意见：你好，一般对于这样的情况，考虑可能是跟自身体质有关系，可能是神经调节的问题引起的，或者是贫血，可以补充营养物质的，自己也不用担心，注意休息好
问题分析：你好，你现在的这种情况是属于怀孕的早期阶段，有一些头晕、想吐等不适症状是一种早孕反应症状，是孕早期体内性激素增多所致的，不是贫血低血糖的原因。
意见建议：建议你采取少吃多餐的方法进食，吃一些清淡的、容易消化的食物，如果粥类、面汤等，还可以服用一些维生素B6片减轻这些不适症状，注意休息好、避免熬夜、劳累等就可以了。
问题分析：你好，这说明你自身体质本来可能就不好，加上怀孕后气血亏虚的更很了。
意见建议：可以找中医吃中药慢慢调理一下，对症的话逐步的会恢复健康的身体，不对症的话很难解释了，个人治病成熟经验仅供参考。
病情分析： 饮食中多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的食物。
意见建议：应多食用黑木耳、香菇、黑豆、红豆.黑芝麻等食品，有助于补养生血。
