怀孕需要侧睡,可是我侧睡会落枕怎么办呢

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怀孕需要侧睡,可是我侧睡会落枕怎么办呢
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张丙凯 清河县中心医院内科 二级甲等
擅长:高血压、儿科、心脑血管
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病情分析: 你好。落枕者可以进行按摩、热敷以减轻痛苦。落枕和睡姿不良有关,建议要注意改善睡姿,更换枕头的高度,注意颈部的保暖,如果是长期落枕者,要谨慎有可能是颈椎颈部引起的,及时就诊明确。
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在怀孕期间,出现脖子落枕的症状,采取外治疗法,慢慢的试着多动动脖子,活动颈骨,或是用水温适中的水洗洗脖子上面的筋,然后慢慢的揉揉颈椎,放松颈部紧张的肌肉,来促进颈部正常功能的恢复,缓解颈部活动受限与疼痛症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

病情分析: 你好。落枕者可以进行按摩、热敷以减轻痛苦。落枕和睡姿不良有关,建议要注意改善睡姿,更换枕头的高度,注意颈部的保暖,如果是长期落枕者,要谨慎有可能是颈椎颈部引起的,及时就诊明确。

张丙凯内科清河县中心医院已帮助用户:21077
擅长:高血压、儿科、心脑血管

病情分析: 治疗落枕时只需用拇指按压一个穴位就可以缓解了。这个穴就是“承山”
意见建议:【标准定位】在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。【取法】俯卧位,下肢伸直,足趾挺而向上,其腓肠肌部出现人字陷纹,于其尖下取穴。或者直立,两手上举按着墙壁,足尖着地,在腓肠下部出现人字陷纹,当人字尖下取穴。但你要注意两点:1.不能左转取右脚承山,不能右转取左承山。2.此穴在急性期按压最为有效。

尹娜妇产科河北省邢台市威县县医院已帮助用户:30679
擅长:妇科,妇产科,阴道炎