网瘾的预防与治疗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
网瘾的预防与治疗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
田伟霞 山东齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
意见建议: 1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。   2.注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。   3.平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。   4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。   5.出现早期症状,应及时停止操作并休息。   6.一旦出现网瘾,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗。   7● 尽量
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:你好,一般需要建立积极健康的心理,需要调整好自己的心态,需要有意识保持放松的心情,需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动,祝健康
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李胜召 医师 山西省阳泉市医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 网瘾早期预防的关键人群是厌学、辍学者,人际退缩者,与父母、老师关系敌对者等,而容易引发网瘾的学业阶段主要是在初一、高一、大一等进阶期及寒暑假等假期
意见建议:另外,转学、住校、学习成绩下降、父母离异或关系恶化等生活变动也易引发网络成瘾。个人人格的完善、家庭教养技能的培训、学校开展的正性上网实践活动以及网瘾专题社区活动等预防体系的构建可以有效降低网络成瘾的发生率。在网络成瘾的治疗方面,目前我国主要采取中断成瘾行为、激发求治动机、认知重建、强化正性认知、制定生活计划等心理治疗主题方案。心理治疗技术主要包括生物反馈治疗、绘画治疗、催眠疗法、沙盘治疗等。网瘾治疗的方式则主要有三种:个体治疗、团体治疗、家庭治疗。
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李范美 山西中医院心理诊所
擅长:性心理障碍、强迫症等
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问题分析: 你好,预防网瘾家长要了解网络,关注未成年人的上网行为。了解未成年人常访问的网站,与他们一起上网和讨论,用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。尽量了解网络的多种功能和作用,并指导未成年人学会使用
意见建议:解决网络成瘾的关键是父母的教育问题,一个良好的教育理念是父母应当遵循的。解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法,解决的根本是孩子的心态。当孩子没有心理问题时,孩子的网络成瘾也就自然消失了。
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相关问答

如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

病情分析: 网瘾早期预防的关键人群是厌学、辍学者,人际退缩者,与父母、老师关系敌对者等,而容易引发网瘾的学业阶段主要是在初一、高一、大一等进阶期及寒暑假等假期
意见建议:另外,转学、住校、学习成绩下降、父母离异或关系恶化等生活变动也易引发网络成瘾。个人人格的完善、家庭教养技能的培训、学校开展的正性上网实践活动以及网瘾专题社区活动等预防体系的构建可以有效降低网络成瘾的发生率。在网络成瘾的治疗方面,目前我国主要采取中断成瘾行为、激发求治动机、认知重建、强化正性认知、制定生活计划等心理治疗主题方案。心理治疗技术主要包括生物反馈治疗、绘画治疗、催眠疗法、沙盘治疗等。网瘾治疗的方式则主要有三种:个体治疗、团体治疗、家庭治疗。

李胜召医师内科山西省阳泉市医院已帮助用户:119585
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:你好,很高兴为您解答问题。上网成瘾,这个纯粹是你自己的习惯。从你心理上你的行为上执行去控制自己去纠正,你明明知道这个网络的,危害,你还要连续去上网,这个网瘾,就是你自身心理的问题,然后你可以多找朋友聊天儿,多搞一些其他的户外活动。做一点对自己有意义的事儿,树立自己的人生目标和人生价值观和人生观,然后去,为自己所设定的目标去努力放弃,上网的成瘾性,这个不是病症,不是临床上能给你纠正的,这个纯粹是一个行为上的一个,行为依赖。如果对我的回答满意的话,请给我一个评价,谢谢。

张云梅副主任医师妇产科敦化市第二人民医院已帮助用户:31658
擅长:月经不调,多囊卵巢综合征,闭经,子宫肌瘤,绝经,排卵期出血,子宫内膜增生,子宫息肉,宫颈息肉,更年期抑郁

病情分析:您好!您儿子的网瘾问题是现在年轻人普遍存在的问题!应该积极耐心!不耐烦地慢慢和您儿子沟通!让他认识到网瘾的严重性!
意见建议:您好!请您不要过分担心!对于现在普遍存在的上网成瘾问题!建议您耐心与孩子沟通!千万不能与孩子硬斗硬!很多家长选择把家里网线断掉或不购买电脑!这样不但不现实!有些孩子为了上网甚至会沉迷网吧!所以千万不能这样做!您可以通过进行一些促进身心健康的方式来转移孩子上网的注意力!如多与他一起做运动!多听音乐!慢慢让他从网瘾中脱离出来!希望能帮到您解决问题!最后希望您孩子早日摆脱网瘾!

关毅明妇产科嘉应学院医学院附属医院已帮助用户:77543
擅长:妇产科、尤其擅长宫外孕

病情分析: 你好,“网瘾”也称互联网成瘾综合症,网络成瘾症(IAD),学名叫做病理性网络使用(PIU)。我们一般叫做“网络成瘾综合症”,目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。
意见建议:空闲的时候就出去打打球、运动运动、饭后坚持散步、电脑有辐射、长期做在上面对身体也不好,其实最主要的还是要克制住自己、要有决心不上网或尽量少上网、否则一切都没用人一生所有的事分成三类、第一类是可做的、比如读书;第二类是不可做的、比如说犯罪;第三类是可做可不做的、比如说上网一个人可做可不做的事做得越少、可做的事做得就越多、他也就会变得越成功

邓天喜医师精神科已帮助用户:2
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..

指导意见:根据你的描述属于不良刺激引起的不良习惯,可以通过针灸调理,

张跃军内科冠县人民医院已帮助用户:18088
擅长:高血压,糖尿病,心脑血管疾病,小儿肺炎,腹泻,疑难杂症。