我是7月9号经您诊断髌骨软化的患者，您告诉我不适合做静蹲练习，而且说这么年轻吃什么药。让我重点练习直腿抬高，开了一个月的关节洗药，一个月后找您复查看能不能练习深蹲起立。现在直腿抬高练习每天大约有一个小时的时间吧，平时也很少走路，到现在膝关节疼痛没有缓解，自己感觉有点严重了，每天都疼，关节的摩擦感也比以前明显了。髌骨软化，滑膜炎，如果我疼痛一直没有缓解该怎么办？
膝关节疼痛滑膜炎可以选择保守治疗。具体情况分析如下：
膝关节疼痛滑膜炎患者要少走路，减少对局部的刺激，严格的卧床休息，抬高患肢，对于局部进行热敷，外用活血化瘀的膏药，常用的包括活血止痛膏和云南白药膏。如果膝关节疼痛滑膜炎非常严重，积液较多，疼痛非常剧烈，就有必要积极的进行关节镜手术治疗，对滑膜进行清理手术。
滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗等治疗，可以取得满意的疗效，但是值得注意的是，如果使用药物，那么肯定会对胎儿造成影响的，所以并不建议用药物进行治疗的。如果用药物治疗，那么是不能盲目用药的，必须在医生的指导和建议下正确地服用药物的。
滑膜炎是一种关节病，其中滑膜受到刺激而产生炎症，导致液体分泌失衡和液体积聚，尽量去三甲医院检查一下，诊断后及时、定期和有效的治疗是非常重要的，在此期间，应小心避免对受影响的部分造成伤害或压力，休息应该适当，不要过度劳累。
指导意见：你好，可能是滑膜炎的症状，注意日常保养，不劳累，减少反复发作。也是很重要，继续看医生检查试试啊。
病情分析： 你好，滑膜炎建议最好采用外用药物治疗，
意见建议：可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
指导意见：根据你的描述症状，诊断明确，治疗方案，注意休息很关键，别受凉。少走路，尽量拄拐。口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗！慢慢就会好起来的。希望你对我的回答评价一下，谢谢！
