焦虑症心慌紧张怎么办

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最近我老是感觉很焦虑,而且还会心慌紧张,请问一下患有焦虑心慌紧张应该怎么办?
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闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院精神科 三级甲等
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少...
可以进行心理治疗,使自己对该病有充分了解,能分析自己起病的原因,并寻求对策,消除疑病心理等,从而减轻焦虑和烦恼。
焦虑心慌紧张,首先要明白是什么原因引起的焦虑、紧张,把焦虑、紧张的事情向亲戚朋友进行倾诉,或者说到医院找心理治疗师进行倾诉,由别人对自己所焦虑的事情进行讲解分析,有些焦虑症状就可以得到缓解。如果经过上述处理仍然不能缓解,可以服用一些抗焦虑的药物,比如说心得安(既可以减轻焦虑,又可以减慢心率、缓解心慌),还有坦度螺酮等等,这些药物都可以缓解患者的焦虑。
建议:学会自我减压,自我调整,自我平衡,养成乐观开朗的态度,遇事学会看开。
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相关问答

首先患者得改善患者现在的状况,调整心态,减轻压力,保证乐观的生活态度,保证充足睡眠质量,患者能做到这些,这些症状就会减轻的,再者到正规医院内分泌科就诊,排除代谢性疾病。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症心慌紧张可以通过心理疏导或者药物干预。
可以通过看心理医生进行心理上疏导,一般能够缓解紧张的情绪,长时间没有好转,则需要通过镇静安神或者调理神经的药物治疗,对于情绪紧张或者脾气暴躁症状能够改善。焦虑症一般是因为过度的恐惧或者担心某件事情诱发。
在缓解期间要释放自身压力,可以适当的参加一些有氧运动或者户外锻炼,比如游泳、登山或者旅游,通常能够起到辅助治疗作用。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

可以进行心理治疗,使自己对该病有充分了解,能分析自己起病的原因,并寻求对策,消除疑病心理等,从而减轻焦虑和烦恼。
焦虑心慌紧张,首先要明白是什么原因引起的焦虑、紧张,把焦虑、紧张的事情向亲戚朋友进行倾诉,或者说到医院找心理治疗师进行倾诉,由别人对自己所焦虑的事情进行讲解分析,有些焦虑症状就可以得到缓解。如果经过上述处理仍然不能缓解,可以服用一些抗焦虑的药物,比如说心得安(既可以减轻焦虑,又可以减慢心率、缓解心慌),还有坦度螺酮等等,这些药物都可以缓解患者的焦虑。
建议:学会自我减压,自我调整,自我平衡,养成乐观开朗的态度,遇事学会看开。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。