失眠的原因与抑郁症和焦虑症有一定的关系，对于心理障碍的调理要以心理疏导为主。生活中是会出现一些挫折与不幸，经历了这么长的人生，什么事又不能看透，何必为一些不必要的事纠结，造成自己的心理障碍。失眠可以服用佳静安定治，的副作用和依赖性不大，只要不长期服用，就不会对身体造成影响。
严重失眠有可能是抑郁症。
抑郁症本身就属于一种心理方面疾病，很可能会引起严重失眠、情绪紧张、闷闷不乐等不良表现，最好及时到医院就诊，让专业医生查看病因以及病情轻重程度给予有效药物来治疗。有可能需要适量口服抗抑郁以及安神补脑药品。
服用药物一段时间后观察自身症状是否有所好转，持续性没有改变，要及时和医生沟通调整治疗方案，避免病情逐渐加重诱发出其他不良。
失眠焦虑症一般不属于抑郁症。
失眠焦虑属于焦虑症的一种临床反应，患者会表现为惊恐不安和紧张的情绪，并且在遇到事情之后会伴有坐卧不安和出冷汗，无法保持冷静的态度，这不属于抑郁症。抑郁着会引起情绪低落和闷闷不乐、兴趣减低的症状。
应根据不同的病情选择合适的治疗方式，主要包括药物治疗和心理治疗，同时应多做一些放松的训练，多去参与一些社交活动。
焦虑症抑郁症会引起失眠。
失眠是焦虑症和抑郁症的典型表现，患者会因为抑郁或者焦虑而出现睡不着觉的情况。睡不着觉的时候，患者又会强迫自己睡觉，这样便会加重抑郁和焦虑。抑郁症和焦虑症都属于精神方面疾病，患者需要到医院找专业的医生，通过服用药物进行治疗。
抑郁症和焦虑症患者用药治疗时，要保持一个平稳的心情，情绪不要起伏过大，而且每天睡觉前可以牛奶泡香蕉，可以促进睡眠。
焦虑症抑郁症失眠可以通过药物、心理治疗、催眠疗法、音乐疗法等进行调理。
1、去除内因，需要在专科医生的指导下服用抗焦虑的药物、抗抑郁的药物进行调理。2、去除外因，调整心态、放松工作生活的压力，同时进行适当的心理治疗、心理疏导，还可进行催眠疗法、音乐疗法等。3、通过练习瑜伽和冥想等以缓解焦虑情绪，减轻精神压力。4、发展一些兴趣爱好以转移注意力，减轻焦虑、抑郁的心理症状。
建议到正规医院精神科就诊，在医生的帮助下对症进行治疗和调理。平时注意放松心情，多倾诉，避免压抑。
