减肥必须要有饥饿感吗

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我生完孩子以后身体特别的不好,所以我想要进行减肥,减肥必须要有饥饿感吗?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
减肥通常需要有饥饿感,吃饭的时候可以吃七分饱到八分饱左右。可以通过加强运动或者是调整饮食的方法进行改善,在饮食上要注意少吃多餐,而且还要注意控制脂肪或者是热量的摄入。效果并不是特别的明显,可以通过注射溶脂针的方式进行改善,或者是进行抽脂治疗,能够将身体多余的脂肪抽出,从而达到比较好的作用。平时需要规律的做一些有氧运动,能够促进脂肪燃烧,从而达到瘦身的效果。
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饥饿减肥法通常没有效果。
长时间的饥饿会让基础代谢能力降低,从而变成一个容易发胖的人。为了维持人体的基本生理功能,每天都要消耗大量的能量,以确保身体的各个器官能够正常工作。如果不能及时补充蛋白质,就会导致代谢失调,甚至有可能危及生命。可以适当的减脂,尽量选择容易消化的食物,尽量少吃多餐,一般是七成饱,选择适当的锻炼来减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

饥饿导致低血糖,原因是非常明确的。因为人体能提供能量在绝大多数情况都是需要各种食物转化为糖来进一步的进行代谢。当进食差时,所进食的食物就少,这时候人体吸收食物转化的糖分就少,自然就会出现低血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥通常需要有饥饿感,吃饭的时候可以吃七分饱到八分饱左右。可以通过加强运动或者是调整饮食的方法进行改善,在饮食上要注意少吃多餐,而且还要注意控制脂肪或者是热量的摄入。效果并不是特别的明显,可以通过注射溶脂针的方式进行改善,或者是进行抽脂治疗,能够将身体多余的脂肪抽出,从而达到比较好的作用。平时需要规律的做一些有氧运动,能够促进脂肪燃烧,从而达到瘦身的效果。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥并不是必须要有饥饿感,可以选择医疗美容的方法减肥,比如抽脂手术。如果长期饥饿虽然可以达到减肥的作用,但是可能会导致身体的重要,营养缺乏,同时还可能会患上低血糖的现象,因此要采取健康的减肥方法。抽脂手术是通过负压的吸力作用,将脂肪排出体外,有利于达到瘦腰和瘦肚子的作用,同时对瘦大腿部位的肌肉效果,也是比较好的。日常避免剧烈运动或者是劳累过度,控制好自身的体重,保持一日三餐定时定量。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥有饥饿感,一般这种情况属于正常的现象,说明体内的脂肪正在燃烧。但这种方式减肥的效果不是很理想,需要长时间的坚持才能见到效果,想要在短时间内达到减肥的目的,可以通过抽脂手术的方法来治疗,也可以选择溶脂针的方法来改善。溶脂针主要把溶脂液用特殊的溶脂器械注射到深层脂肪层,让皮下的脂肪组织快速溶解,然后用溶脂针把溶解的脂肪引流出来,达到治疗的效果。在治疗以后做好局部的护理措施,避免局部热水,不要做剧烈的运动。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥可能会出现饥饿感,尤其是过度的节食很可能会对身体健康造成影响。在平时减肥的时候需要合理减肥,不可以过度的节食,节食之后不仅会出现饥饿感,甚至还会诱发胃部疾病。如果身体肥胖比较的严重,可以去医院做吸脂减肥,吸脂能够达到快速减肥和瘦身的方式,并且不会对身体健康造成太大的影响。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如散步或者是骑自行车,可以消耗体内多余的热量和油脂,有利于减肥。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。