抑郁症长期失眠可以采用心理治疗。
抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，失眠常常是抑郁症的表现，入睡困难，中间容易醒。醒了不容易再睡或者早醒都可能出现，在治疗方面可以采用心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者，也往往有比较好的疗效，要加强关于睡眠管理的教育，即便是失眠，白天也尽量不要睡觉，以晚上睡为主，要保持引生物钟的基本平衡，适当的使用镇静催眠药。
失眠抑郁症的治疗方法有以下几种：
1.保持作息规律，调整作息时间。晚上11点以前必需要睡觉，按时作息；
2.睡前避免情绪激动或兴奋。可以热水泡脚，提前准备睡觉；
3.用针灸的方法，针灸可以充分调整睡眠的状态，使全身血液正常运行，就可以睡个好觉；
4.睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部，揉揉肚子，会促进睡眠。
抑郁症失眠的原因如下：
1.抑郁症的主要表现是心情抑郁、不幸福、兴趣不足。白天没有办法转移注意力，不想参加活动或人际关系。
2.每天都很孤独孤独，生活特别单调。晚上一个人的时候容易胡思乱想，容易钻牛角尖，记忆力异常提高，特别是对消极记忆和不好经历的关注特别强烈，反复思考，甚至出现思维反刍现象。
3.睡觉前如果出现思维反刍现象，就不能睡觉。因此，抑郁症容易伴有失眠问题，还伴有碎片性、睡眠浅、总睡眠时间短等症状。
长期失眠不是抑郁症。
长期失眠的原因与神经功能障碍有关。这种患者平时可能有不规则的休息习惯。比如经常加班或熬夜等引起生物钟障碍，或者工作压力太大，精神紧张、焦虑，睡前有不良的生活方式（如浓茶、浓缩咖啡等刺激性饮料），会引起患者长期失眠问题。抑郁症是一种精神障碍性疾病，主要表现为抑郁和消沉，患者的抑郁程度比较严重，可能存在厌世、轻生这方面的心理问题。
抑郁症失眠严重。
抑郁症又称抑郁障碍，持久的心境低落压力过大等属于精神疾病，主要表现为心情低落，思维缓慢，语言及行动减少。长时间失眠情况下休息不好就会导致大脑的影响非常大，容易导致记忆力下降，白天思维不清晰、身体乏力、头晕和容易打瞌睡。还会影响到反应能力，还会有食欲方面的减退、体重下降，易发生便秘，有时还伴有肠胃不适症状出现等。建议可以适当运动，注意休息多去散散心分散注意力，保持良好的心态，情况严重及时就医。
慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。
失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。