临床没有“木瓜、牛奶什么时候吃丰胸效果最好”这一说法，一般来说，木瓜、牛奶没有丰胸的作用，患者可以在任何时间吃木瓜、牛奶。
木瓜富含木瓜酶、维生素等营养物质，牛奶富含蛋白质、矿物质等营养物质，木瓜和牛奶一起吃有助于身体发育，但对丰胸一般是没有效果的。如果患者有丰胸的需求，可以进行自体脂肪隆胸手术，通过注射自体脂肪的方式使乳房体积增大，一般需要10000-50000元，1-3个月可见效，效果可长期维持。
通常情况下，木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好。
在月经来潮第一天到第三天，胸部会大量的分泌激素，并刺激乳房脂肪囤积，可能对胸部的丰满度带来一定的影响，所以通常木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好，适量喝也没有明显的不良影响。但是部分人群通过该方法丰胸可能效果不明显，或者没有效果，需要具体分析。
平时还应该注意休息，保证睡眠充足，适当参加体育锻炼，多做扩胸运动，也有利于丰胸。
月经刚开始的1-3天吃木瓜丰胸最佳，生理期是每个女性朋友一个月中特殊又能脱胎换骨的日子。不仅仅是因为能够减肥还能美容丰胸。所以，想要丰胸的女性朋友，可以好好利用每个月的生理期，吃木瓜丰胸。月经第1-3天是丰胸最佳时段，是因为这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激胸部脂肪囤积。而木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。这个时候不妨给自己做一杯木瓜酸奶。
木瓜在生理期间吃是最丰胸的，尤其是生理期的1-3天，女性在生理期雌性激素的分泌会增加，这时候吃一些富含营养的食品更容易让脂肪积累在胸部当中，而木瓜作为一种富含多种维生素和营养物质的食品，瓜中含有维生素A，可以促进胸部的生长发育，求美者平时可以多吃一些木瓜，也可以吃青木瓜炖鱼头，这样食物制作起来简单，在这期间吃就是有比较好的丰胸效果的，并且要坚持食用才能达到丰胸的效果，求美者平时也可以对胸部做按摩。
木瓜在生理期间吃是最丰胸的，尤其是生理期的1-3天。女性在生理期雌性激素的分泌会增加，这时候吃一些富含营养的食品更容易让脂肪积累在胸部当中，而木瓜作为一种富含多种维生素和营养物质的食品。瓜中含有维生素A，可以促进胸部的生长发育，求美者平时可以多吃一些木瓜，也可以吃青木瓜炖鱼头，这样食物制作起来简单，在这期间吃就是有比较好的丰胸效果的，并且要坚持食用才能达到丰胸的效果，求美者平时也可以对胸部做按摩。
如果想要吃木瓜丰胸效果达到最好，就好就在经期开始的1-3天，效果最佳。一般情况下可以选择在经期的第一到三天时间可以吃一些木瓜类的食物，这样子可以有帮助胸部的发育。除了在月经期间的第一到三天之外，还可以选择在来月经前的三天和后三天。瓜加牛奶，木瓜加酸奶都是会效果更好一点。日常要注意的就是饮食调理要营养均衡搭配，按时吃饭，这样才能吸收更好的，饮食习惯是很重要的。