失眠多梦是什么病

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最近总是出现失眠多梦的状况,自己比较担心,咨询一下,失眠多梦是什么病?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠不是一种病,而是一种临床症状而不是病名。
失眠多梦的症状说明睡眠质量比较差,处于浅睡眠状态,疲惫的身体得不到很好的休息,这是由多种因素造成的情况,必须要引起重视,及时的处理。一般情况下,出现了失眠多梦的症状,可以通过放松心态,保持积极向上的态度,增加适当的体育锻炼,来使自己可以运动起来,增强身体的免疫力,调节自身的办法来解决。
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相关问答

怀孕期间出现睡眠障碍多梦的情况有:
1、心理因素。妊娠期临近,容易产生焦虑、反应淡漠等表现,伴有失眠、多梦等。在发病期间要多与病人进行沟通,多出去散散步,多透透气。
2、荷尔蒙变化。孕期荷尔蒙会改变,导致她的精神状态会变的更加敏锐,对外界的压迫也会降低,导致精神状态不太好,容易导致失眠多梦。可以口服戊酸雌二醇片、替勃龙片等,可以在医生的建议下服用。
3、饮食习惯要发生变化。孕妇要摄取各种营养素,口味也会有很大差异,这也是容易出现失眠、多梦的一个因素。有的怀孕妇女食欲好,临床时多食,则会对肠胃造成一定的损害,从而导致机体不适。睡觉之前吃油炸食品、茶、咖啡等高脂肪、咖啡因等,会影响荷尔蒙的释放,导致失眠、多梦等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

失眠不是一种病,而是一种临床症状而不是病名。
失眠多梦的症状说明睡眠质量比较差,处于浅睡眠状态,疲惫的身体得不到很好的休息,这是由多种因素造成的情况,必须要引起重视,及时的处理。一般情况下,出现了失眠多梦的症状,可以通过放松心态,保持积极向上的态度,增加适当的体育锻炼,来使自己可以运动起来,增强身体的免疫力,调节自身的办法来解决。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

多与肾虚,过度劳累,睡眠不足,压力过大,节食等有关,不排除贫血,低血压等器质性原因,去医院检查,排除器质性病变。可以配合养血安神片和谷维素和维生素B1片做对症治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

经常失眠多梦可能是神经衰弱。
通常情况下,如果潜在压力过大,会导致大量营养物质的消耗,尤其是钙、镁等营养物质。长此以往,会导致情绪低落,神经得不到很好的休息。睡前尽量避免喝咖啡和过量饮酒,排除可能干扰睡眠的因素。如果偶尔失眠,也不要过于担心,保持愉快的心情,配合适当的运动,可以大大改善失眠的情况。所以最重要的是调整自己的生活习惯,然后补充一些营养。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠多梦用洋甘菊精油好。
洋甘菊精油安抚效果极佳,可以舒解紧张、焦虑的情绪,使人放松身心。并且还能减轻忧虑,让心灵得到平静,这点对于失眠是很有帮助的。加一点在洗脚水中还可去除脚臭喔。自从佛系少年火了之后,九零后零零后也开始养生了。这其实是很有必要的,年轻人作息时间混乱、睡眠不足,容易失眠多梦,长期下去就会对身体内部组成产生很大的危害。安神养生就是调理身体的开始。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕中期失眠多梦可以通过按摩头部穴位缓解。
怀孕期间,孕妇体内的雌孕激素水平会发生改变,这就很容易导致准妈妈发生失眠,再加上面对还没有出生的宝宝,孕妇会产生各种疑惑,焦虑和担忧,也有可能是怀孕后血气不足,脑供血供氧不足引起。以上都会加重失眠的状况。平时可以通过适当的运动增强体质,改善脑供血不足。可以听听音乐缓解大脑疲劳。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。