咖啡有醒脑提神的作用，所以，如果喝了咖啡以后，或者喝咖啡比较多，确实容易影响睡眠，导致失眠的出现。
所以，晚上的时候，一定要少喝咖啡，少喝浓茶，否则非常容易出现失眠，要改掉不良的生活习惯。如果出现失眠的症状，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。如果是严重的失眠，也可以临时使用一段时间安眠药。在药物治疗的基础上，需要配合做头部针灸、推拿等传统治疗。喝咖啡会出现失眠的症状，所以，晚上的时候应该少喝一点才行，否则出现失眠以后非常难受，也容易影响到身体。疲惫的身体得不到很好的恢复，第二天工作、学习也就没有精神，要引起重视。
喝咖啡会导致失眠。
但也有个体差异。有的人晚上喝咖啡没事，睡得很香。有的人早上起来喝咖啡，晚上睡不着，所以每个人都不一样。但是咖啡确实是一种令人兴奋的物质，很容易引起失眠。尽量避免摄入和服用咖啡。对于失眠患者，建议喝一些牛奶，可以在一定程度上改善睡眠质量。另外，一定要时刻保持轻松愉快的心情，不能有太大的情绪波动，工作生活中不能有太大的精神压力。注意饮食清淡，不要熬夜，否则容易引起失眠。长期失眠严重危害健康。
喝咖啡会导致失眠。如果患者在下午3点以后或者晚上喝咖啡，基本上会失眠。非常敏感的人也可能引起失眠，因人而异。
咖啡因可以明显增加大脑的兴奋度。因为咖啡因完全代谢需要一定的时间，所以会引起失眠。但是，对于对咖啡不敏感的人来说，早上喝一杯咖啡可以保证白天神清气爽，完全清醒，但是到了晚上，可以保证更好的睡眠质量。如果早上喝咖啡，睡醒充分，对各种工作学习都有帮助，但是晚上喝咖啡睡眠的质量会降低。所以尽量避免在下午和晚上喝咖啡。
喝任何咖啡都会导致失眠。
咖啡有提神的作用。如果喝咖啡会影响睡眠，导致失眠。所以，晚上一定要少喝咖啡和浓茶，否则非常容易失眠，要改掉这个不良的习惯，如果失眠，第二天就没有精神去工作和学习了。建议如果有失眠症状，使用谷维素片、复合维生素B治疗。如果是重度失眠，也可以暂时使用一段时间的安眠药。在药物治疗的基础上，需要配合做头部针灸、按摩等传统疗法。
想要喝咖啡不失眠，可以采用一些有氧运动的方法来促进身体的新陈代谢，快速的代谢掉咖啡因。
运动后，身体会有一定的疲劳感，也更容易入睡。此外，还可以多喝水，促进身体新陈代谢，促进咖啡因的新陈代谢，缓解喝咖啡引起的失眠。建议睡前喝一杯热牛奶。热牛奶富含色氨酸，有助于促进睡眠，有效改善失眠。此外，将脚浸泡在热水中可以加速全身血液循环。因此，加速咖啡因的排泄对缓解喝咖啡引起的失眠也很有效。