晚上失眠多梦如何治疗

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最近老婆总是晚上睡不着觉,还说一直做梦,我想带她去医院,晚上失眠多梦如何治疗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
解决晚上经常失眠多梦的方法有以下几种:
首先,要尽量调整自己的心理压力,或者可以遵医嘱服用甲钴胺片或安神颗粒来缓解,保持良好的心情。其次,建议在配合医生进行心理干预的同时,营造良好的睡眠环境。比如室内温度要合适,不要太冷也不要太热。睡觉前尽量少吃东西。可以喝一杯牛奶,洗个热水澡来放松身体。最后,在日常生活中,尽量少喝浓茶、咖啡等。容易刺激大脑,引起兴奋。睡觉前,可以吃一根香蕉,喝一杯牛奶,帮助睡眠正常。
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相关问答

治疗失眠多梦的方法如下:
1.患者一定要养成良好的作息习惯,避免熬夜,睡前不要看情节激烈的电视剧,不要在床上做与睡眠无关的事情。
2.患者一定要调整好自己的心态,避免过度的精神紧张和压力。
3.建议患者寻求中医治疗,通过中医对个体体质的辨识,给予个体化的治疗方案。若患者因心阴不足而失眠多梦,可用归脾汤治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

解决晚上经常失眠多梦的方法有以下几种:
首先,要尽量调整自己的心理压力,或者可以遵医嘱服用甲钴胺片或安神颗粒来缓解,保持良好的心情。其次,建议在配合医生进行心理干预的同时,营造良好的睡眠环境。比如室内温度要合适,不要太冷也不要太热。睡觉前尽量少吃东西。可以喝一杯牛奶,洗个热水澡来放松身体。最后,在日常生活中,尽量少喝浓茶、咖啡等。容易刺激大脑,引起兴奋。睡觉前,可以吃一根香蕉,喝一杯牛奶,帮助睡眠正常。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇失眠多梦是睡眠障碍的表现。如果偶尔失眠一次,一般不用太担心,积极自我调节就好。
如果长期失眠多梦,就要找出失眠多梦的原因。压力、苦恼、焦虑和抑郁等心理和情绪问题结合在一起是失眠和多梦的常见原因。所以在治疗失眠多梦之前,首先要掌握失眠多梦的原因,积极治疗。建议失眠多梦孕妇患者患者积极自我调节,白天多运动有助于改善睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

引起晚上失眠多梦的原因具有以下几种:植物神经功能紊乱导致的,在药物方面可以服用一些调节神经功能的药物,在工作方面要注意劳逸结合,防止由于压力过大导致的失眠;睡眠质量不佳引起的,可以服用药物治疗;在睡前进食了过多的食物或者是思虑过重引起的,平时要放松自己。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目,查出病因,对症治疗。
你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠,可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠,这样效果会很快。白天的工作量不能太重,以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪,不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以通过合理的生活方式来治疗。
首先,需要合理安排睡眠时间。睡前尽量不要喝酒或浓茶或咖啡。只有困了才能睡觉。不要在床上看书或看电视。睡前两小时避免剧烈运动。睡前可以喝一杯热牛奶或者洗个热水澡。白天不要午睡,可以多做运动。药物可以口服治疗,严重者也可以口服相关药物。避免长期使用相关药物,造成依赖性和副作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。