带宝宝晚上失眠怎么办

会员136030201 34 已回复
我刚生完孩子五个月,每天晚上带着宝宝,宝宝一哭我就一晚上睡不着觉。想请问一下,带宝宝晚上失眠怎么办?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
建议和家里协调时间照顾孩子。
照顾孩子是一项耗费体力的活动,可能会导致体重下降、失眠甚至营养不良。家长需要尽早做出调整。如果和宝宝一起失眠,建议有足够的时间休息或者吃一些高蛋白或者有营养的食物,可以起到促进作用。如果你睡眠不好,你甚至需要药物治疗。照顾好宝宝的失眠。尽量不要太焦虑,担心宝宝。首先关注自己,这样才能更好的照顾宝宝。
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相关问答

晚上带宝宝失眠的解决方法如下:
1.平时可以用中草药进行调理。可以喝安神健脑液,有助于睡眠,提高睡眠质量,缓解脑神经。
2.建议保持正常作息。白天宝宝休息的时候,可以适当午休。
3.建议吃一些酸枣仁、百合、莲子等。
4.睡前可以喝杯温牛奶。
5.可以在床头放一些薰衣草,帮助睡眠。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

建议和家里协调时间照顾孩子。
照顾孩子是一项耗费体力的活动,可能会导致体重下降、失眠甚至营养不良。家长需要尽早做出调整。如果和宝宝一起失眠,建议有足够的时间休息或者吃一些高蛋白或者有营养的食物,可以起到促进作用。如果你睡眠不好,你甚至需要药物治疗。照顾好宝宝的失眠。尽量不要太焦虑,担心宝宝。首先关注自己,这样才能更好的照顾宝宝。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

孕妇晚上失眠了应注意日常护理。
失眠是一种非器质性的失眠症,是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。失眠常见的病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。女性由于激素水平的变化会导致失眠,需要注意休息,避免熬夜,多喝温水,睡前喝一杯牛奶,不要吃油腻辛辣刺激的食物,不要喝咖啡、喝茶,因为咖啡和茶会导致睡眠质量差。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,晚上紧张失眠应当通过药物治疗的方式处理。具体分析如下:
晚上紧张失眠,可以在医生的指导下通过药物进行调理,患者可以在医生的指导下使用奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、阿戈米拉汀、米氮平、曲唑酮等药物进行治疗,从而帮助患者缓解相关症状。
日常生活中,应当注意多休息,近期尽量避免从事重体力劳动,如果自觉乏力或严重乏力,应立即停止工作。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡前可以听一些柔和单调音乐。忘记烦恼,心情放松,从而安然入睡。可以喝一杯温热的牛奶,也有安神的作用。主要牛奶对体虚而致神经衰弱的催眠作用尤为明显。睡前可以泡个澡或者泡泡脚,促进血液循环。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗