喝绿茶可能会导致失眠。
绿茶对睡眠的影响和一个人的体质有关，不能一概而论。茶是一种非常受欢迎的饮料，是一种天然饮料，它有提神的作用。无论什么茶，包括绿茶，都有兴奋的作用。茶叶中的茶多酚和咖啡因能兴奋中枢神经系统，帮助人们提神醒脑，消除疲劳，提高工作效率。不是失眠，是中枢神经兴奋。如果对茶或咖啡因敏感，喝了之后睡不好，就要停止喝茶，以免引起更严重的失眠。
喝了绿茶失眠可以采取以下措施：
1、可以多喝白开水，让绿茶的成分尽可能通过尿液代谢出去，从而达到尽快入睡的目的。
2、看书、听催眠曲等，使大脑神经出现疲劳，从而促进睡意的产生。
3、服用具有安神作用的中药帮助入睡，比如炒枣仁。由于绿茶偏寒性，还可以放入姜丝、红糖熬水，然后将枣仁水和红糖姜丝一起喝下去，既暖胃又安神，可以很好地帮助睡眠。
喝绿茶会导致失眠。
绿茶中含有大量的茶碱，会增加大脑神经中枢的兴奋性，从而影响到患者的正常睡眠，造成失眠。同时，如果白天大量饮用绿茶，会导致茶碱在体内的代谢会不完全，即使持续五个小时以上，体内还是会有一些茶碱，也会影响睡眠，导致失眠现象的发生。所以建议大家白天适量喝绿茶，不要喝太多。睡前五小时禁止喝绿茶。
绿茶对睡眠的影响与一个人的体质有关，不能一概而论。
茶是一种很受欢迎的饮料，是一种天然饮料，它有提神的作用。包括绿茶在内的任何茶都有兴奋的作用。茶叶中含有的茶多酚和咖啡因能刺激中枢神经系统，帮助人们清醒、消除疲劳、提高工作效率。不是失眠，而是中枢神经兴奋。对茶或咖啡因敏感的话，喝后睡不好觉或睡不好觉。很多人对茶不敏感，喝浓茶没有问题。每个人都不一样，所以没有绝对的东西。一般来说，不能忍受的人确实会影响睡眠。别说了。有些人喝绿茶拉肚子，主要是因为肠胃不好或脾胃虚寒，不适合喝绿茶。绿茶具有消炎、精神和增强免疫力的作用，但不建议孕妇长期喝茶，尤其是浓茶。
喝洋酒配绿茶可能导致失眠。
因为绿茶中含有咖啡因和茶多酚，而咖啡因会刺激肾上腺素的分泌，茶多酚会释放兴奋性神经递质，使神经元极度敏感，使大脑兴奋，导致失眠。此外，绿茶还有利尿作用。如果睡前喝绿茶，可能会导致排尿次数增多，从而影响睡眠。所以不建议睡前喝绿茶。可以用热牛奶代替。牛奶可以安神助眠，使人很快入睡。
因为绿茶中含有可以使人体精神兴奋的物质咖啡因，因此很多人喝完茶后会出现失眠和睡眠障碍。对于喝茶后出现失眠的，晚饭时及晚饭后就不要喝茶了，以免过于兴奋出现夜间睡眠失眠的情况。
