肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；
1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。
2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。
3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。
你好朋友口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠
病情分析： 你好上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的
意见建议： 建议首先是在控制好血糖的基础上使用 健脑补肾丸 谷维素和参芪五味子治疗的
病情分析： 肝肾阴虚就会虚阳上泛，引起头晕目眩，上扰心神则会心神不宁会出现失眠。
意见建议：建议吃酸枣仁汤，朱砂安神丸等中成药。
病情分析： 你好，根据你说的情况你的症状主要考虑是胃肠功能紊乱的情况的，应该跟你吃莲子是诱因的，不是特别需要处理的问题的，你不用担心的
意见建议：针对你说的情况，一般是没有大的问题，你可以近期吃点流质饮食如：稀饭,粥了等等,尽量少吃干性食物.一般病情就可以明显好转的医生询问：
指导意见：需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。
