抑郁性失眠症怎么治

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我前些日子检查出来有抑郁性失眠症,这让我很苦恼,请问抑郁性失眠症怎么治?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
抑郁性失眠通过服用抗抑郁药缓解失眠。
服用缓解情绪的药物后可能会改善失眠症状,也可以使用改善失眠的药物。既定的药物有苯二氮卓类,可在一定程度上缓解失眠,但这类药物长期大量使用容易成瘾,往往需要限制使用。除此之外,其他新药也能改善睡眠,如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。但有些患者往往需要心理治疗,要加强心理教育,让他们明白晚上不必睡太多,白天不必过多卧床,形成失眠的恶性循环,所以心理治疗也很重要。
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抑郁性失眠通过服用抗抑郁药缓解失眠。
服用缓解情绪的药物后可能会改善失眠症状,也可以使用改善失眠的药物。既定的药物有苯二氮卓类,可在一定程度上缓解失眠,但这类药物长期大量使用容易成瘾,往往需要限制使用。除此之外,其他新药也能改善睡眠,如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。但有些患者往往需要心理治疗,要加强心理教育,让他们明白晚上不必睡太多,白天不必过多卧床,形成失眠的恶性循环,所以心理治疗也很重要。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗抑郁性失眠,可以口服一些抗抑郁药。
草酸艾司西酞普兰片、氟哌噻吨美利曲辛片和米氮平是常用的抗抑郁药。如果患者失眠严重,还可以服用小剂量的镇静剂,如艾司唑仑片。如果患者有抑郁症,主要表现为对任何事情都不感兴趣,情绪低落,自我评价低。同时还会出现失眠,主要是睡觉时容易早醒。目前,抑郁症的治疗主要是通过药物治疗和心理治疗相结合。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺抗抑郁药等。

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如果抑郁症患者有失眠症状,可以使用抗抑郁药等镇静剂治疗失眠。
同时,药物治疗也可用于心理治疗,如认知行为疗法、催眠疗法等。认知疗法主要是改变患者对失眠症状的认识,让患者对睡眠不要有太理想的看法,不要把睡眠看得太重,普及睡眠健康知识。行为疗法主要是渐进式放松训练,让患者学会放松,尤其是在临睡前放松紧张的神经,更有利于睡眠。催眠疗法主要是给患者心理暗示,让患者进入放松状态,有利于睡眠。

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抑郁性失眠可以用中药治疗,方法如下:
1、失眠患者的卧室应保持清洁,经常通风,保证空气新鲜和适宜的温度和湿度。减少房间内外的噪音和恐怖、恐怖等突发声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯。睡前听一些轻松的音乐,但不要做剧烈的活动,以免过度兴奋。
2.足部按摩:足部按摩调节失眠。知道人体的内脏在脚底有相应的区域,按摩相应的反应区,可以起到调节失眠的作用。按摩的方式是搓,来回滑动,直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以通过针灸治疗,使穴位有酸痛感。按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩导致失眠。

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抑郁症和失眠可以通过按摩来治疗。
按摩脚部有助于睡眠。可以通过按摩来放松心情,然后全身心地投入到舒适中。而且按摩可以直接刺激人体内毛细血管的神经和穴位,从根本上缓解失眠。睡前可以用温水泡脚,然后适当按摩足部。经常按摩不仅可以缓解身体疲劳,促进睡眠,还可以预防或治疗各种慢性疾病。建议每天晚上睡觉前可以敲打足三里,预防慢性病。

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可以通过以下方法进行处理:
第一、去除失眠的原因,比如避免工作压力。
第二、非药物治疗。患者平时需要保持正常的心态,多参加户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
抑郁症的治疗:
第三、药物治疗。对于顽固性失眠,需要在医生的指导下给予药物治疗。抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。
第四、心理治疗。包括支持性心理治疗等。

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