孕妇缺铁会失眠吗

会员98400360 32 已回复
我是一个孕妇,但是我经常失眠,不知道是为什么,请问孕妇缺铁会失眠吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
孕妇缺铁,一般不会引起失眠。
孕妇会嗜睡、疲劳、食欲不振,其次,失眠的原因很多,比如患者精神太紧绷,思想太沉重的时间长了,就会出现失眠,缺铁不会导致失眠,如果缺铁,建议口服一些补铁剂,对胎儿没有影响,平时可以多吃黑色食物,如黑豆、黑木耳、紫菜等补铁食品。晚上睡觉前可以喝牛奶,牛奶中有助于睡眠的催眠物质。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
有用0
相关问答

孕妇缺铁,一般不会引起失眠。
孕妇会嗜睡、疲劳、食欲不振,其次,失眠的原因很多,比如患者精神太紧绷,思想太沉重的时间长了,就会出现失眠,缺铁不会导致失眠,如果缺铁,建议口服一些补铁剂,对胎儿没有影响,平时可以多吃黑色食物,如黑豆、黑木耳、紫菜等补铁食品。晚上睡觉前可以喝牛奶,牛奶中有助于睡眠的催眠物质。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,孕妇失眠的原因主要有以下几个方面:
第一种是孕妇在怀孕的时候,由于各种因素造成的精神压力,精神紧张,考虑太多,容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足,睡眠质量差,睡眠不足,吃了太多的食物,或是吃了一些刺激性的饮料,看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少,运动也不多,就容易导致失眠。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇失眠可以通过以下方法来缓解。
如果孕妇出现失眠的状况,可能是由于最紧张或其他原因导致的,需要在安静舒适的环境睡眠,还可以通过适当的运动锻炼,来缓解症状,也可以通过心理治疗,认知治疗,行为治疗来缓解症状,一定要避免使用失眠药物,以免出现畸形或流产的现象,影响胎儿和孕妇的身体健康。
建议患者在日常生活中需要放松心情,保持心情愉悦。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇老是失眠可能是以下原因导致的:
怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力,因此孕妇要注意多注意休息,可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶,要保持一个好的心态,避免食用辛辣和刺激性的食品,尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前,先听点轻柔的歌。
孕妇还应该做好产检工作,以便随时了解胎儿的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在临床上,许多怀孕的女性都会有失眠的症状,可能是尿多、内分泌失调、孕吐症状。
1.女性妊娠后,如果身体状况、饮食、生活方式等方面有很大的改变,特别是晚上会有尿多的现象,此时就会出现失眠的症状。2.孕妇一旦出现了内分泌失调等问题,可能会出现身体激素代谢的异常,从而出现失眠。3.当妇女妊娠后,会出现头晕、头痛等症状,影响到孕妇的睡眠品质,导致出现失眠和睡眠障碍。因此,根据上述原因,妊娠后出现的失眠要在医师的建议下进行全面的调理,避免睡眠不足会对孩子造成不良的影响,导致流产的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇缺乏维生素B、色氨酸或褪黑素会导致失眠。
孕妇晚上睡不着觉,一般是因为缺乏能够稳定神经物质的维生素B和色氨酸,部分原因是褪黑素缺乏,一种神经递质缺乏。熬夜、疲劳、开灯睡觉的人当中,褪黑激素的分泌明显减少,褪黑激素的缺乏会导致生物钟紊乱,昼夜颠倒,晚上睡不着觉,失眠。色氨酸和维生素B缺乏会降低神经的稳定性,出现神经功能障碍的症状,容易失眠、烦躁和生气。平时可以补充色氨酸,包括牛奶、蜂蜜水、芝麻、核桃籽等。可以改善睡眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。