刚怀孕的话，经常失眠可以用以下方法治疗：
1.孕妇自己要学会放松，避免恐惧和不安。
2.要注意饮食，避免刺激性食物，少吃，多餐，养成良好的饮食习惯。
3.尽量控制饮水量，特别是晚上睡觉前1~2个小时，要尽量避免饮用水，避免晚上尿急起床影响睡眠。
4.睡眠可以采取侧躺的姿势，也可以根据自己的睡眠习惯调整相对舒适的睡眠姿势。
5.多参加户外活动，由丈夫或亲戚陪同。然后睡觉前泡脚，睡觉前喝热牛奶，对睡眠也有帮助。
怀孕8周失眠要注意晚餐，不要吃油腻难消化的食物，不能暴饮暴食，最好以清淡易消化的食物为主。
由于孕期胃肠蠕动缓慢，这样可以在不增加肠胃负担的情况下达到改善睡眠质量的目的。当然，准妈妈也不要吃得太稀。最好不要喝太多粥或汤。因为孕妇在怀孕末期有尿频的问题，吃这种食物会加重症状。还有晚饭后要散步30分钟以上，所以最好和家人一起去户外。因为散步可以促进胃肠运动，有助于食物的消化吸收。
怀孕两个月总是失眠可以通过以下方法治疗。
孕妇在确诊怀孕之后，身体内的激素水平会发生一定的变化，再加上可能没有休息好，精神压力大，导致体内激素代谢紊乱，就会引起失眠的情况。这种情况一般可以通过调整饮食，改善作息习惯，再配合一定的中药来治疗。孕妇在怀孕期间应该养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累。以此来保证胎儿的健康发育。
怀孕两个月失眠可以采取以下措施：
1、养成良好的生活习惯，不要过度熬夜，白天尽量少休息、少睡眠。
2、晚上睡眠时要营造适宜的环境，室内的光线不要太强烈。
3、睡觉前可以听一些舒缓的音乐，尽量不要看刺激性的电影或者电视，睡觉前不要喝浓茶、咖啡，因为这些都会刺激到神经的兴奋度而影响入睡。
4、睡前喝杯热牛奶可以很好地帮助入眠。
怀孕两个月总是失眠可以通过以下方面解决;
1、建议孕妇适当到户外活动，放松心情，释放负面情绪，避免长时间独自在家，多与家人朋友交流，释放内心的负面情绪。
2、如果失眠比较严重，可以选择服用谷维素、维生素B等药物滋养神经，睡前喝一杯热牛奶，热水泡脚，适当按摩。
3、注意在孕期的时候要少食多餐，不要一顿吃太饱。要保证营养的均衡和营养充足。
怀孕两个月失眠有可能是神经衰弱。由于现在处于怀孕期间是不可以随便用药的，有些药物对胎儿是有影响的。每天睡前喝一杯温牛奶，能够起到安神的作用，能够调节睡眠。在睡前可以听听缓和的音乐。可以平时保持情绪稳定，不要生气，着急。晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影。