失眠做梦的治疗方法如下：
1、进行神经心理学评估，了解是否伴有焦虑和抑郁。
2、服用镇静催眠药物，其中中成药也有一定疗效。
3、保持心情乐观，避免过度思考，适当运动，有助于缓解心情，减轻压力。思维过度、焦虑、抑郁的患者常出现多梦、早醒等症状。建议对这类患者经常进行评估，同时对伴有焦虑和抑郁的患者进行治疗。
4、睡前用手机上网浏览聊天，很容易刺激大脑皮层，引起兴奋。同时，荧光屏会刺激视觉皮层，容易导致睡眠不好。你应该避免在睡觉前使用它。
如果是因为最近压力太大，或者是精神错乱，所以才会出现夜间做梦的现象。失眠多梦容易惊醒，主要是因为睡眠深度不够，如果长期生活不规律，要养成良好的作息习惯，夜间不能熬夜，睡觉之前可以泡脚，在安静的环境下休息。可以通过服用灵芝茶来增强免疫力。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
失眠可以通过做针灸，加强锻炼，保持好心情来改善。
失眠多梦的出现，说明睡眠质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状，一定要及时调理，否则劳累的身体得不到恢复，身体容易出现疾病，要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法，晚上少用手机、电脑，不要熬夜，保持平和的心态。
失眠症的治疗方法如下：
1.失眠症要由专业医生进行详细的检查，了解病史，看一看失眠究竟是由什么原因造成的，是情绪性疾病，还是用脑过度、思虑过重，还是有重要的器质性病变干扰，还是有癌症、癌毒素的远隔效应，把这些病因搞清楚以后对因处理才是最佳的治疗方法。
2.对症处理，可以给失眠的病人适当用中、西药物来调节睡眠，也可以用体育锻炼、理疗的办法促进睡眠。
注意白天适当的休息、劳逸结合、放松自己的心情，同时可以在医生指导下口服调理植物神经功能紊乱的药物，合理饮食，避免暴饮暴食，适当的运动锻炼。睡觉之前可以做头部的按摩，睡前可以喝一杯牛奶，温水泡脚或洗澡。
