抑郁症是失眠引起的吗

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我从上个月开始就出现了失眠症状,每天晚上躺在床上翻来覆去睡不着,朋友说是抑郁症引起,请问抑郁症是失眠引起的吗?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
抑郁症不一定是失眠引起的。
睡眠障碍,是抑郁症最常出现的躯体症状之一。失眠的表现多种多样,包括入睡困难、睡眠轻、睡眠浅、多梦、早醒,其中,以入睡困难最为常见。一般睡眠潜伏期超过30分钟,也就是入睡的时间需要30分钟才睡着。以早醒最具有特征性,一般比平时早醒2-3个小时,醒后无法再次入睡。不过,与上述典型的表现不同,一些非典型的抑郁症患者,也可以出现睡眠过多的情况。
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抑郁症不一定是失眠引起的。
睡眠障碍,是抑郁症最常出现的躯体症状之一。失眠的表现多种多样,包括入睡困难、睡眠轻、睡眠浅、多梦、早醒,其中,以入睡困难最为常见。一般睡眠潜伏期超过30分钟,也就是入睡的时间需要30分钟才睡着。以早醒最具有特征性,一般比平时早醒2-3个小时,醒后无法再次入睡。不过,与上述典型的表现不同,一些非典型的抑郁症患者,也可以出现睡眠过多的情况。

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失眠引起的抑郁症治疗主要包括以下几个方面:
第一、要积极调整自己的心理和情绪,克服过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐慌、愤怒等不良情绪。
第二、选择药物进行治疗。药物治疗主要选择缓解失眠的药物,如朱砂安神丸、天王补心丸等。也可以用西药地西泮片、佐匹克隆片和治疗抑郁症的药物。
第三、养成良好的作息习惯,有良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,早起早睡,避免吸烟、饮酒和过于劳累。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症引起失眠的原因如下:
抑郁症患者白天时没有办法转移注意力,所以不愿意参加活动,也不愿意人际交往,每天过的非常孤单、寂寞,生活特别单调。到了晚上记忆力异常增强,尤其是对于负面的记忆,以及对于不好经历的关注特别强烈,反复思考,甚至出现思维反刍的现象,很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题,也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。

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抑郁症容易引起失眠。
抑郁症多与情志有关,导致气血失调,情绪低落,心神不安,从而导致肝气郁结,肝的排水功能失调,经络期不畅,肝气郁结,火致心神不宁,从而引起失眠。临床上常用柴胡疏肝散加减,同时可与酸枣仁、茯苓、珍珠母、夏枯草、栀子等药物配伍。同时要调整自己的情绪,避免过度紧张、兴奋、抑郁、愤怒等不良情绪,养成良好的生活习惯,坚持户外运动、有氧运动,如慢跑、爬山等。每天都是,还可以打太极拳,经常接触社会,应该保持良好的睡眠环境,安静舒适。

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长期失眠有可能导致抑郁症。
失眠对于现代社会的白领人群来说可能是司空见惯的现象。偶尔失眠对人体可能并不会产生太大的影响,但是长期失眠的人内分泌系统会逐渐趋于紊乱,生物钟也会被打乱,而失眠的状态下,人的情绪自然也不会太好,记忆力下降,专注力不够,甚至自觉精神萎靡不振,对外界任何事情都没有兴趣,这也就逐渐形成了抑郁的情绪。

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失眠可能会导致抑郁。
失眠的症状是睡眠时间短,难以入睡等。与心理、环境、疾病因素有关。失眠患者除了容易引起抑郁外,还容易出现全身功能障碍,如肥胖、记忆力下降等。失眠抑郁的主要原因是很多患者在失眠的时候会产生消极的想法,总认为自己有问题,以至于心理压力不断增大,最后无法治愈失眠。另外,有些患者之所以一开始会失眠,跟他们长期的不良心态有关。在失眠的影响下,不良心态会不断滋长,最终变成抑郁症。

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