晚上失眠一夜没睡怎么回事

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昨天晚上失眠,一晚上都没有睡觉不知道怎么回事,晚上失眠一夜没睡?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
突然失眠、整夜睡不着觉的原因,有以下几种:
1、由于情绪受到刺激以及性格较敏感,容易受人和事件影响而出现失眠。
2、由于环境因素过于吵闹,温度太高、太低,或者床板太软、太硬都会引起失眠。
3、不良习惯,晚上喝奶茶、咖啡、可乐,以及剧烈运动、看恐怖电影等都会引起失眠。
4、身体不适,如头痛、头晕、脑胀、胸闷、胸痛、恶心、想吐等都会引起失眠。
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突然失眠、整夜睡不着觉的原因,有以下几种:
1、由于情绪受到刺激以及性格较敏感,容易受人和事件影响而出现失眠。
2、由于环境因素过于吵闹,温度太高、太低,或者床板太软、太硬都会引起失眠。
3、不良习惯,晚上喝奶茶、咖啡、可乐,以及剧烈运动、看恐怖电影等都会引起失眠。
4、身体不适,如头痛、头晕、脑胀、胸闷、胸痛、恶心、想吐等都会引起失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

压力太大,过度劳累。
由于生活或工作原因,心理压力过大,睡觉前想得太多或身心不能充分放松,会导致失眠不困。即使身体过度劳累,也会出现失眠不困的现象。对此,首先要做的是合理调整自己的生活节奏,尽可能多的休息,不要在短时间内进行各种剧烈运动,不从事重体力劳动。一般来说,长时间焦虑、紧张、抑郁的情况下,会影响睡眠,可能会出现睡不着觉的现象,症状轻微的话,可以通过自动调节改善,平时可以尽可能合理地休息,保证充足的睡眠时间。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇严重失眠整夜没睡可能是以下原因引起的:
如果孕妇出现了严重失眠整夜没睡的情况,那么就可能是肚子增大压迫的胃肠所引起的,也可能是怀孕期间心情压力大,容易焦虑所导致的。所以孕妇可以通过泡热水澡,睡前喝牛奶,放松心情等方法来起到患者症状的作用。
孕妇可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃具有辛辣、刺激性的食物,也要需避免过冷、过热的饮食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

突然失眠的原因可以分为以下几个部分:
1、饮食因素。考虑到晚上暴饮暴食或喝浓茶,茶中含有的茶多酚对机体有强烈的刺激作用,能使机体长时间处于兴奋状态,影响睡眠质量。
2、心理因素。考虑平时压力太大或长期饱受抑郁症折磨的情况。
3、生活习惯因素。这种情况经常熬夜发生,所以要有规律地休息,养成良好的生活习惯。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠属于睡眠障碍性疾病,可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群,但是以老年人发病率比较高,各个年龄段的女性要比男性几率偏大,其次就是生活不规律的人群,包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经,常会出现早醒、晚睡等情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠包括入睡困难,躺下后超过1小时才能入睡,睡眠时间短,即睡眠维持出现障碍,如正常睡眠需6-8小时,但失眠者只能睡3-4小时,醒来后再无法入睡,早醒,夜间即可醒来,甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度,当1周出现三次睡眠紊乱,持续时间超过3个月,并且严重影响生活,医学上才认为达到睡眠障碍,需进行正规治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗