心悸失眠是肝胆湿热引起的一系列症状，精神压力太大，好像生气了。
平时多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃胆固醇含量高的食物。要严格控制体重，或适当服用心灵白术酸进行治疗。服用安神补脑液可以缓解失眠症状。可能是最近压力太大，饮食不规律。日常生活中也可以注意自我保健，例如不吃辣椒或不吃油腻食物，多喝水。工作日多喝水，促进身体新陈代谢，饮食尽量清淡，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。
心悸失眠可能是由心理因素、日常生活习惯、疾病因素等原因引起的，具体分下如下：
1、心理因素：在日常生活中，平时工作压力过大、感情破裂、人际关系不和谐等原因可能会导致在夜晚睡眠时想得过多，而如果本身性格不太乐观、爱钻牛角尖等，可能会一直纠结于过去或当天白天发生的事情，导致在夜晚睡觉时想睡睡不着，出现心悸失眠的情况。可以在睡前通过听轻音乐、喝热的纯牛奶、做瑜伽、冥想等放松心态，改善失眠症状。
2、日常生活习惯：在睡前喝咖啡、看恐怖片、做剧烈运动、玩电子产品时间过长，可能会导致心情处于兴奋状态，出现心悸失眠的情况，可以通过改善不良生活习惯缓解症状。
3、疾病因素：有室性早搏、房性早搏、房颤等器质性疾病，也可能出现心悸失眠的情况，可以在医生指导下使用对应的药物进行改善。同时也可以使用助眠产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，调理失眠的情况，晚必安酸枣仁油软胶囊以炒酸枣仁作为主要原材料，经过选材、去壳、炒制等工序精炼，萃取酸枣仁油。使用后可有效改善失眠症状，安全性高，有助于帮助失眠人群进入深度睡眠。
病情分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
病情分析： 心悸指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感
意见建议：刮拭方法 在需部位涂抹适量刮痧油。先刮背部，从心俞穴经膈俞穴一直到脾俞穴，宜用刮板角部从上向下刮拭，应一次到位，中间不要停顿，出痧为度。建议你积极治疗为好。
病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
