以防心悸、心跳、失眠等。找出是什么原因造成的，并对原因进行干预和处理。
有时，人在受到惊吓、紧张，或第一次喝咖啡、酒、浓茶等刺激神经的饮料时，会出现心悸、心悸、失眠等症状。一般经过一段时间或放松后可以自行恢复。这是一种生理现象。不用太担心，但是你需要从未来的错误中吸取教训，避免类似的情况发生。如果心慌、心悸、失眠没有明显的刺激，休息得不到好转，并且长期存在，往往预示着某些疾病的可能，需要去医院做相关检查。如果发现是心脏病，就去心内科治疗心律不齐。如果发现是甲亢引起的，建议去内分泌科治疗。'
甲亢心慌失眠建议去医院检查。
甲亢患者一般不容易心慌失眠，但容易犯困、嗜睡、记忆力减退和反应迟钝。因此，如果甲状腺患者患上心慌、失眠，就要监测甲状腺功能。因为甲亢患者容易出现心慌、失眠和多梦。如果出现这种症状，就要考虑左甲状腺素钠剂量是否过大，药源性甲亢患者是否会出现这种症状。但是，由于发生了药物性甲亢，可能需要适当减少左甲状腺钠片的使用量。
夜间失眠心慌的患者也可以通过日常生活方式进行调节。
比如睡前喝热牛奶，泡脚，或者听一些舒缓的音乐，做有氧运动，都可以改善失眠心慌。如果是环境因素造成的，就要换一个安静舒适的环境。失眠心慌大多是心理因素造成的。这类患者常出现焦虑、抑郁、精神紧张、放松困难等症状。晚上睡觉时，大脑仍然不安静，因此很难入睡。针对这种情况，最快的缓解方法就是睡前服用镇静催眠药物。'
焦虑引起的失眠可以通过以下方式缓解：
1.采取你认为最舒服的睡姿。有些睡姿可能会影响睡眠质量，比如趴着睡，所以尽量不要用这些睡姿睡觉。建议采用你认为最合适的睡姿，如左侧或右侧卧位，帮助你尽快入睡；
2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠，可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西，深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果，缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽，听轻音乐放松，帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医，并应用药物帮助他们入睡。
心慌失眠和出汗多的治疗必须放松心情，不要有太大压力。
生活节奏快，工作压力大，容易出现恐慌、失眠、达蒙等症状。如果是压力过大引起的心慌失眠，就要最大限度地缓解压力。例如，在过度劳累、压力大的情况下，要适当休息或旅行，及时放松精神，缓解失眠和心悸的症状。对于失眠，可以尽量保持舒适，改善失眠症状。如果心悸失眠的症状不能通过自我调节缓解，需要一定的治疗，通过调理缓解神经系统症状更好，使用中药更好。