整夜失眠一个月了该怎么治?

会员128130458 30 已回复
我大概将近失眠一个月了,就是那种整夜都无法入睡的,请问整夜失眠一个月了该怎么治?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
整夜一个月没睡的治疗方法有心理咨询和药物治疗。
睡眠卫生知识教育有助于培养良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的关注和恐惧,是治疗失眠的基础。部分患者的失眠可能来自焦虑和抑郁,也可能伴随着,因此随之而来的心理咨询和心理治疗至关重要。另外,要使用促进睡眠的药品,使用药物治疗时要注意药物的依赖和停药症状反弹,遵循个性化和按需用药的原则,以低剂量、间歇性和短期用药为主,长期弱者逐步停药。
有用0
相关问答

整夜一个月没睡的治疗方法有心理咨询和药物治疗。
睡眠卫生知识教育有助于培养良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的关注和恐惧,是治疗失眠的基础。部分患者的失眠可能来自焦虑和抑郁,也可能伴随着,因此随之而来的心理咨询和心理治疗至关重要。另外,要使用促进睡眠的药品,使用药物治疗时要注意药物的依赖和停药症状反弹,遵循个性化和按需用药的原则,以低剂量、间歇性和短期用药为主,长期弱者逐步停药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果孕妇整晚睡不着,这通常被认为是压力和妊娠过度疲劳造成的。具体而言,有以下方法:
第一,建议患者保持积极乐观的心态,不要情绪波动过度,做点有趣的事情来放松心情。
第二,建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶。同时,可以泡脚缓解局部疲劳。
第三,为了不影响晚上的睡眠,白天最好不要睡觉。
第四,到医院检查,找出失眠的具体原因,进行对症治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能与身体或精神上对怀孕的不适应有关。
有些孕妇怀孕后开始过度紧张,担心怀孕,担心宝宝是否健康,或者有些孕妇非常兴奋,容易影响睡眠。身体可能刚怀孕,身体会有些不适。有些孕妇妊娠反应严重,身体各方面都不适应,很容易引起失眠。一定要重视孕妇的失眠,否则会对孕妇的身体和心理造成一系列的影响和伤害,对胎儿的发育也有不利的促进因素。所以怀孕后一定要注意休息,保持充沛的精力,每晚定时就寝,早睡早起。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠喝红枣茶,大枣有健脾益肾的效果,可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶,同时注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

怀孕6个月失眠的影响如下:
1、长期严重失眠会影响母体的健康,或多或少地影响胎儿的正常发育,因此孕期失眠,特别是严重失眠情况值得孕妇和家庭的重视。
2、一般长期失眠会引发焦躁、焦虑的情绪,如果孕妇情绪长期处于负面,会影响到宫内胎儿的生长发育,引起胎儿生长受限,甚至胎儿宫内缺氧、胎儿发育异常。晚上睡觉前用热水泡脚,睡不着觉,不要勉强入睡,起床喝牛奶,听放松的音乐,看书,放松自己,随时注意身体状况,必要时尽快在最近的医院检查。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

整夜失眠的解决方法如下:
一、每天保持良好的心态和愉快的心情,合理安排工作和学习,减少电子产品的使用时间,保证每天充足的睡眠时间,劳逸结合。注意清淡易消化的饮食,避免辛辣食物。每天坚持适当的户外体育锻炼,增强体质。
二、以上措施没有缓解时,必要时可以服用西药进行神经调理。同时要放松心情,合理注意饮食,睡前少看手机和电脑。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。