红酒和花生是可以缓解失眠的。
因为红酒含有抗氧化剂和酒精，所以它的褪黑激素含量可能比新鲜葡萄高。所以晚上失眠的调节可能会起到更明显的作用。失眠患者可以喝红酒，但需要一定量，不能喝太多，以免造成肝损伤。建议每天睡前喝一小杯，可以帮助尽快入睡。可以调节睡眠周期，预防和缓解失眠。所以如果能在睡前一到半小时喝一小杯红酒，就能提高睡眠质量，第二天精神饱满。花生中含有有益的复合物白梨醇，一起食用可以防止血栓形成，保证心血管通畅。因此。两者结合可起到疏通血管、防止血栓形成、防治冠心病，促进睡眠等作用。
适量饮用葡萄酒可以促进睡眠，但效果不明显。另一方面，临床病例有报道称，长期饮用葡萄酒会引起肝脏损伤和肝癌，因此，用喝葡萄酒来治疗失眠是不好的。
葡萄酒也含有酒精，虽然浓度低，但因为属于酒精，所以对人体有害。葡萄酒缩短睡眠时间，使睡眠浅，延长浅睡时间，增加患者中途醒来的次数，使患者停止睡眠，所以根本上效果是降低患者的睡眠质量。因此，用葡萄酒治疗失眠和提高睡眠质量并不理想。不推荐这种方法。
葡萄酒的主要成分是黑色素，具有很好的催眠作用，可以调节睡眠周期，有治疗失眠的作用。
虽然葡萄酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人员表示，葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，褪黑激素的量可能比新鲜葡萄多。因此，对晚上失眠情况的调节可以发挥更明显的作用。失眠患者可以喝葡萄酒，但要掌握一定量，为了避免肝损伤，不能喝太多。每天睡觉前适当喝一小杯比较好。这样有助于尽快入睡。
红酒泡洋葱治疗失眠效果还是不错的。
红酒泡洋葱可以降血脂、降血压、保护心脏、缓解失眠。适量运动，睡前放松肌肉，也能促进睡眠。而且红酒泡洋葱的制作方法很简单。选择洋葱时，最好选择红色的。这样的洋葱含水量比较多，泡酒的时候效果会特别好。在选择红酒的时候，也要选择一些知名品牌，否则效果不明显。每天适量饮用，不要喝太多，以免喝醉。
适量喝红酒可以促进睡眠，但效果不明显。
另一方面，临床病例有报道称，长期饮用红酒会引起肝脏损伤和肝癌，因此，用喝红酒来治疗失眠是不好的。红酒也含有酒精，虽然浓度低，但因为属于酒精，所以对人体有害。红酒缩短睡眠时间，使睡眠浅，延长浅睡时间，增加患者中途醒来的次数，使患者停止睡眠，所以根本上效果是降低患者的睡眠质量。因此，用红酒治疗失眠和提高睡眠质量并不理想。不推荐这种方法。