糖尿病患者可以适当吃西瓜,但每天要控制在200克以内,要定期测量血糖。
西瓜本身是低糖水果,所以不要太紧张。每个人都有个体差异。一些糖尿病患者吃西瓜血糖会飙升,而大多数糖尿病患者吃西瓜后血糖变化不大。吃西瓜的同时要注意运动,按时吃药,禁食清淡,不要吃高油高盐的食物。服用胰岛素的患者要根据血糖结果调整胰岛素剂量。
糖尿病患者可以吃西瓜或该患者的水果,但需要掌握量。
通常饭后要看血糖。饭后血糖正常的话,一般可以适量吃。空腹血糖gt10mmol/L的话,最好不要吃西瓜。如果血糖处于空腹血糖7mmol/L、饭后血糖10mmol/L等好的类别,平时可以适当吃西瓜。尽量在两顿饭后吃西瓜。例如,早上吃西瓜,早饭后3小时就可以吃。下午吃西瓜的话,晚饭后可以吃4个小时左右。吃西瓜的量一般最好吃一斤西瓜,要慢慢咀嚼。请选择不太甜的西瓜。
糖尿病患者在血糖水平稳定或出现低血糖症状时,可以适量吃西瓜。
西瓜含有更多的水和糖。暴饮暴食会改变渗透压,体内所需的水分通过西瓜的利尿作用排出,容易引起血糖升高,所以不能暴饮暴食。特别是血糖波动很大的糖尿病患者,不适合食用。西瓜含糖量约为5%,主要包括葡萄糖、甘蔗和部分果糖。吃西瓜血糖会升高。糖尿病患者的胰岛素分泌和利用存在缺陷,外周组织对葡萄糖的利用存在障碍。短时间内吃太多西瓜,糖尿病患者的血糖会迅速升高。血糖升高后,体内会发生渗透性利尿,引起多尿,加重口渴,酗酒症状加重。严重的情况下,糖尿病酮症酸中毒可能会因代谢障碍而威胁生命。因此,糖尿病患者要严格控制食量。`
西瓜口味偏甜,但含糖量不高,平均为4%左右,糖尿病者1天可进食500g带皮西瓜。西瓜中的含糖量虽然不高,但含单糖的数量却相对较高,因此过多摄入会引起血糖偏高,因此不宜过多食用,应掌控在两餐之间,保证每天摄入总量不超过500g。
糖尿病患者可以吃西瓜,但西瓜的量有限制。
西瓜是血糖生成指数适中的水果,含有很多水分。糖尿病患者可以适量食用。因为吃适量的话血糖的变动不会太大。除西瓜外,还有苹果、橘子、葡萄柚、猕猴桃等北方水果。血糖不太高,可以在两餐之间适量食用。榴莲、山楂、芒果等南方水果含糖量非常高,尽量不要吃。糖尿病患者建议在两餐之间吃水果。因为两餐之间血糖会下降。合理摄入水果相当于摄入糖分,可以弥补餐前低血糖的发生,控制血糖水平。
一般来说,糖尿病人最好不要吃西瓜。因为含糖量高,短时间内会刺激血糖,引起巨大波动。
同时西瓜可以促进利尿,加重糖尿病患者的多尿症状。高糖合并多尿会引起糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗等急性并发症。糖尿病患者可以吃苹果、梨、橘子、柚子、樱桃等含糖量低的水果。但是不能吃含糖量高的水果,例如西瓜、荔枝等。一般来说,饭后或空腹吃水果是不好的。饭后2小时吃水果,饭后不要马上吃水果。