糖尿病吃那些杂粮

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我平时经常的喜欢吃一些粗粮,有人说糖尿病之后不能随意的吃。请问,糖尿病吃那些杂粮?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病人可以吃的杂粮主要有豆制品和燕麦。大米,玉米,高粱等等。
建议主食和蔬菜一起吃,既有助于控制主食的量,又能延缓主食在胃肠道的吸收率。常见蔬菜和叶类蔬菜,如大白菜、生菜、油麦菜、菠菜等。和菌类蔬菜,包括蘑菇、木耳等。都有可能。多吃一些油炸食品、肥肉、坚果等,避免粥、米汤等吸收率较快的食物,有助于控制餐后血糖水平。
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糖尿病人可以吃的杂粮主要有豆制品和燕麦。大米,玉米,高粱等等。
建议主食和蔬菜一起吃,既有助于控制主食的量,又能延缓主食在胃肠道的吸收率。常见蔬菜和叶类蔬菜,如大白菜、生菜、油麦菜、菠菜等。和菌类蔬菜,包括蘑菇、木耳等。都有可能。多吃一些油炸食品、肥肉、坚果等,避免粥、米汤等吸收率较快的食物,有助于控制餐后血糖水平。

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糖尿病适量吃杂粮好。
饮食是糖尿病患者的基本治疗方法。糖尿病患者饮食要均衡,食物要多样化,要有主食,有粗有细,有副食,有荤素。选择低血糖指数和低糖含量的食物,可以保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。杂粮富含膳食纤维,对糖尿病人有益。适合糖尿病人食用的杂粮有燕麦、麦麸、荞麦、大豆、小米、薏米、玉米、绿豆、红豆、黑豆、黑米等。糖尿病人如果长期以粗粮为主食,会增加胃肠道负担,影响蛋白质和微量元素的吸收,容易造成营养不良。因此,粗粮的日消耗量最好保持在每日主食总量的三分之一。

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糖尿病人的饮食没有绝对禁忌,主要是控制总的摄入。糖尿病人可以吃小米,小麦以及玉米,荞麦等五谷杂粮。糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病。容易引起心,脑,肾,眼底等以及周围血管病变。需要在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗。加强运动锻炼,饮食控制,定期检测血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

适合糖尿病人吃得杂粮有燕麦、麦麸、荞麦、大豆、机张、大麦、玉米、绿豆、红豆、黑豆、黑米等。
饮食是糖尿病患者的基本治疗方法。糖尿病患者要均衡饮食,饮食要多样化,要有主食,要粗要细,要有副食,要有肉。选择低血糖指数和低糖含量低的食物,可以保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。杂粮富含膳食纤维,对糖尿病患者有好处。糖尿病患者长期以杂粮为主食,会增加胃肠负担,影响蛋白质和微量元素的吸收,容易导致营养不良。因此,杂粮的每日消费量最好保持每日股票总量的三分之一。

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糖尿病可以吃杂粮稀饭。
但是需要控制剂量。糖尿病治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础。糖尿病人应避免吃糖和含糖食物,减少吃高脂肪、高胆固醇食物,适量吃高纤维、淀粉类食物,少食多餐。运动的选择要有医生的指导,要尽可能做全方位的运动。包括散步和慢跑等。在此基础上,可使用适当的胰岛素增敏药物或其余降糖药物,长期有效控制血糖。但如果口服药物不好,就要适当使用胰岛素。多吃苦瓜有助于降低血糖。

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妊娠期糖尿病患者可以吃杂粮。
每餐多吃杂粮,比吃精米和面条更容易控制饮食。妊娠期糖尿病期间,控制饮食很有必要。如果吃精米和面粉来控制饮食,需要很强的自律。但是,多吃粗粮粗粮容易控制饮食。由于粗粮粗粮富含膳食纤维,饱腹感强,升糖指数低,对妊娠期糖尿病患者非常有益。但要注意杂粮不能降血糖,杂粮还含有一定的碳水化合物,也可以增糖。所以不能过量食用。

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