预防妊娠糖尿病，一般建议保持饮食清淡，和低糖饮食。
建议怀孕期间，少吃多餐含糖过高，既可避免妊娠糖尿病的发生，此外平时也要注意进行适当锻炼，可采用慢走、散步等方式，由于孕期不宜剧烈运动。同时也要尽量避免吃零食。此外，尽可能不食用含有脂肪和热量过高的食品，尽可能有营养，能多吃新鲜蔬菜。要避免过高的热量和脂肪摄入，要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
预防妊娠期糖尿病要做到以下几点：
1、控制饮食。建议妊娠女性少量多餐，少进食高脂肪、高热量的加工食品，适当减少主食的摄入增加优质蛋白、膳食纤维以及蔬菜和水果的摄入。
2、适量运动。提倡户外有氧运动为主，运动量以能够接受的程度为标准。
3、建议所有女性在妊娠前，进行空腹和餐后血糖以及糖化血红蛋白的测定。在妊娠中期20-24周做口服葡萄糖耐量试验，一旦发现血糖升高及时进行饮食和运动干预尽早启用胰岛素治疗。
4、定期监测血糖，监测体重保证孕期体重合理的增长。
预防妊娠糖尿病的方法如下：
首先要保证睡眠充足，如果每天睡眠还不到6个小时，那么患上妊娠糖尿病的几率就会变的更高，所以保持充足的睡眠，不要熬夜就很重要。其次想要预防妊娠期糖尿病出现，蛋白质的摄入也要充足，如果有血糖偏高问题，那么分解蛋白质的量也会增加，所以可以适当的吃一些豆制品，蛋类食物。最后是要密切监测胎儿大小及有无畸形，定期查胎心及胎动。
要预防妊娠期糖尿病，应该做到以下几点：
1、控制饮食。建议孕妇少量多餐，少吃高脂肪、高热量的加工食品，适当减少主食的摄入。增加优质蛋白质、膳食纤维、蔬菜水果的摄入。
2、适度运动。提倡户外有氧运动，运动量要可以接受。
3、建议所有女性在怀孕前进行空腹和餐后血糖和糖化血红蛋白测量。孕中期，20-24周做口服葡萄糖耐量试验。一旦发现血糖升高，应及时进行饮食和运动干预，尽早开始胰岛素治疗。
4、定期监测血糖和体重，保证孕期体重增长合理。
每天早晨称体重，一定要关注妊娠期的体重增长，妊娠期体重长得太多或太少，都会增加妊娠糖尿病的风险。要有健康均衡的营养，如果妊娠期体重增长过多，饮食增长是不合适的，在妊娠期间要维持一个健康而均衡的饮食，要低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白的饮食。
预防妊娠期糖尿病的方法：
第一、每天早上称体重。怀孕期间一定要注意自己的体重增加。怀孕期间体重增加过多或过少都会增加患妊娠期糖尿病的风险。
第二、营养均衡。如果孕期体重增加过多，增加饮食是不合适的。怀孕期间，要保持健康均衡的饮食，低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白。
第三、孕期注意各种锻炼。如果孕前有运动的习惯，孕后要坚持这个习惯。如果孕前没有运动的习惯，孕后就要养成或者找一个自己能做的规律运动。
第四、有足够规律的作息时间是减少妊娠期糖尿病的良好生活方式。
第五、严密监测胎儿大小及有无畸形，定期检查胎心、胎动。如果胎儿有危险信号，要立即住院，医生会决定引产或剖宫产。