糖尿病可以吃西柚吗

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我平时很喜欢吃柚子之类的水果,但我患有糖尿病,请问糖尿病可以吃西柚吗?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以吃西柚。
西柚含糖量适中而且升糖指数也不是很高糖尿病患者可以适量吃西柚。另外其他的水果像含糖量适中的苹果、梨、西瓜、柚子还有橘子都可以摄入,种类多样化,这样营养均衡、生活质量也能提高。有些人可以吃更甜一点水果,只要血糖控制满意,而且稳定。同时尽量放在两餐之间,不要餐前、餐后马上吃柚子同时最好不要把柚子扎成汁因为榨成汁以后糖分更容易吸收影响血糖。
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相关问答

糖尿病患者可以吃柚子。
柚子含糖量适中,升糖指数低。糖尿病患者可以适量吃柚子。吃柚子尽量同时放在两餐之间。不要在饭前或饭后立即吃柚子。同时,柚子最好不要扎成汁,因为榨成汁后糖分更容易吸收,影响血糖。榨汁后会损失大量的维生素和膳食纤维。膳食纤维可以帮助减缓血糖的吸收,避免餐后血糖升高。大量的膳食纤维还能软化大便,帮助定时排便,还能增加饱腹感,缓解饥饿感,有助于保持饮食控制。

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糖尿病患者可以吃西柚。
西柚含糖量适中,升糖指数低,糖尿病患者可以适量吃西柚。此外,还可以摄入其余水果,如苹果、梨、西瓜、柚子、橙子等含糖量适中的水果,品种多样化,营养均衡,提高生活质量。有些人可以吃更甜的水果,只要血糖控制满意且稳定。尽量同时放在两餐之间,不要在饭前或饭后立即吃西柚。同时,西柚最好不要扎成汁,因为榨成汁后糖分更容易吸收,影响血糖。榨汁后会损失大量的维生素和膳食纤维。膳食纤维可以帮助减缓血糖的吸收,避免餐后血糖升高。大量的膳食纤维还能软化大便,帮助定时排便,还能增加饱腹感,缓解饥饿感,有助于保持饮食控制。

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糖尿病可以吃柚子。
在控制血糖的基础上,糖尿病患者可以使用低血糖指数的水果。市面上常见的低血糖指数水果有黄瓜、西红柿、橙子、柚子、梨、苹果、猕猴桃等。所以糖尿病患者可以适当吃柚子。为避免饭后血糖过高,最好在影响血糖标准的两餐时间吃水果。同时吃水果的时候也不要过度使用,适可而止。吃水果两个小时后,最好再次监测血糖,评估水果对血糖的影响。

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糖尿病患者可以吃红西柚。
红西柚又名红柚,是含糖量较低的水果之一。每100克红西柚可食部分产生的热量为33千卡。红柚子不仅含有大量的水分,而且含有较多的纤维,热量低,适合糖尿病人食用。吃红柚子的时候,建议糖尿病患者在两餐之间吃,比如上午10点到下午3点,每次最好不要超过200g。建议患者吃柚子,不要吃柚子的加工食品,如柚子汁、柚子茶等。因为里面加了太多的糖,糖尿病患者的血糖会升高,造成血糖波动。

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糖尿病患者可以吃西柚。
西柚含糖量适中而且升糖指数也不是很高糖尿病患者可以适量吃西柚。另外其他的水果像含糖量适中的苹果、梨、西瓜、柚子还有橘子都可以摄入,种类多样化,这样营养均衡、生活质量也能提高。有些人可以吃更甜一点水果,只要血糖控制满意,而且稳定。同时尽量放在两餐之间,不要餐前、餐后马上吃柚子同时最好不要把柚子扎成汁因为榨成汁以后糖分更容易吸收影响血糖。

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妊娠糖尿病是可以吃西柚的。
西柚这种水果营养很丰富,可以给孕妇补充营养。口感也比较甜,但这种水果的糖上升指数比较低,所以不用担心血糖升高。另外,研究结果表明,西柚还可以提高胰岛素的敏感性,降低血液中葡萄糖的水平,对降低血糖有一定的辅助作用。因此,在怀孕期间合并糖尿病的时候,适当多吃西柚也很好。但是一定要对西柚的总摄入量进行控制。

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