问题分析：您好，经常出现口干舌燥，一方面可能是饮食结构不当有关，可能是喝水喝的少或者是吃的太咸太甜，都可能会出现口干舌燥，另一方面需要当心，血糖偏高也会导致口干舌燥的情况。
指导建议：建议这段时间多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，控制高糖分，高淀粉，高盐分等食物的摄入，必要时可以去医院查个血糖的数值。
最近体内有实火，灼伤津液会导致口干嘴唇缺水，体内火气旺盛会导致口臭，能生津解渴降火，平时注意别熬夜，不要吃辛辣刺激以及油炸的东西，这类食物会加重上火。口干多由肝肾阴虚，津不上承引起，或由热盛津伤，煎灼津液所致，总以为区区口干无碍大局，多喝水就能迎刃而解，其实，口干是多种疾病的信号。
口唇干和粘滞，主要是阴虚火旺的体质情况有影响，也可能与饮食上火也有关系。要养成多喝水的习惯，避免上火和过咸的食物及辛辣刺激性食物，注意日常的保养，应坚持低盐低脂清淡饮食。可以多吃海带汤和黑木耳及冬瓜和萝卜汤类食物，应清火。
口干口臭嘴唇干咽喉也干涩可以到医院就诊检查，使用清胃，补气的药物治疗。注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，勤刷牙，要多喝水，多吃高蛋白，适量吃一些消热的清热类食物。
嘴唇发黑、口干舌躁可能不属于疾病，正常人唇部要红润发亮，嘴唇做为人体最主要的器官之一，可以表现出人体内部的某些情况，嘴唇变黑的主要原因在于消化系统出了毛病。
挑食、食欲不振、便秘、腹泻、腹胀等，均能让唇呈黑色，因此，唇黑首先要在饮食上加以调理。一，脾胃虚弱引起的唇发黑脾胃虚弱引起的唇色变黑，是因为脾主运化功能减弱所致，中医认为脾虚则气血运行不畅，血行不畅导致血液瘀滞，影响到血液循环，形成瘀血。常熬夜者，对人体危害极大，因为从12点到凌晨3点这个时间段，正是人造血的关键时期，而脾脏则是机体主要造血器官，若在此期间无法入眠，脾脏和其他造血器官都会无法正常造血活动，引起贫血的症状，唇亦易呈黑色，因此，在检测到嘴唇颜色加深时，是时候提醒一下自己注意休息。
这些都是上火的表现，很有可能和工作，生活紧张，空气干燥，饮食不当等原因有关系。平时要注意规律作息，要注意多喝水，清淡饮食，卧室湿润，可以吃清热解毒的药物来治疗。