姨妈来了能吃橙子吗

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姨妈来了能吃橙子吗
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
一般来说,女性月经期间可以适量吃橙子。因为橙子口感酸甜,味道鲜美,而且营养价值高,有丰富的维生素,可以增强免疫力,缓解疲劳,促进消化,能够帮助女性清除体内有害物质,对于月经期间的女性身体比较好。
但是橙子偏寒,女性不宜多吃,避免引起腹痛、腹泻等不适的症状,并且女性月经期间避免吃生冷、辛辣的食物,注意保暖。
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一般来说,女性月经期间可以适量吃橙子。因为橙子口感酸甜,味道鲜美,而且营养价值高,有丰富的维生素,可以增强免疫力,缓解疲劳,促进消化,能够帮助女性清除体内有害物质,对于月经期间的女性身体比较好。
但是橙子偏寒,女性不宜多吃,避免引起腹痛、腹泻等不适的症状,并且女性月经期间避免吃生冷、辛辣的食物,注意保暖。

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姨妈一般指月经。来月经是可以吃桂圆的,通常不会影响月经,月经期间通常只要不吃生冷食物以及辛辣刺激的食物就可以。一般对于蔬菜、鱼类、水果、蛋类等食物是没有禁忌的,而且月月经期间女性身体可能比较虚弱,吃高蛋白的食物有一定好处,可以提高免疫力,有利于身体健康,但是如果在月经期间吃生冷的食物,可能容易导致痛经。

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患者在月经期间能吃榴莲。榴莲含有的营养成分非常丰富的,含有淀粉、糖分和蛋白质,可以补充身体所需要的能量和营养,能够强健身体和滋阴补阳。另外,榴莲还可以治疗痛经,榴莲可以活血散寒,缓解痛经的症状。榴莲含有氨基酸的种类也非常丰富,可以提高患者机体的免疫力。榴莲虽然气味比较难闻,但是具有开胃促进食欲的功效。

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一般情况下,女性在月经期间是可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋中含有大量的脂肪、蛋白质、卵凝脂等营养物质,能够为经期女性提供机体所需要的能量,可以预防经期低血糖。鸡蛋的蛋黄中铁、钙等元素也是比较丰富的,能够预防经期缺铁性贫血和缺钙。在经期女性要吃鸡蛋和小米粥,具有补气养血的作用,可以促进女性的身体快速得到恢复。

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喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多人的实践有效的方法,红枣,红糖,以及桂圆都是对女性身体有好处的东西,红糖是带暖的,催姨妈是很好的。平时要注意多保暖,多运动,少吃凉性食物。

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在月经期间一般是可以吃葡萄的,葡萄的营养价值较高,是属于滋补性强的水果,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、钾、铁等营养元素,还含有大量的胡萝卜素、维生素B等营养物质。对于神经衰弱和过度疲劳的患者都有补益的作用。在月经期间需适量的吃葡萄,对女性的身体有好处,否则容易加重胃肠的负担,造成腹泻、腹胀等情况。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
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