一般情况下，紧急避孕药在房事后吃，短效避孕药需要连续吃。
紧急避孕药可以口服，在房事后72小时内服，隔12小时后服第2片，但不建议使用紧急避孕药做常规避孕处理。如果使用短效避孕药，在月经来潮的第2~5天开始服用，也可以月经来潮的第1天开始服用短效避孕药，连续服一盒21天或28天，但建议同时加用避孕套，意外怀孕的几率会大大降低。
避孕药一般在同房后72小时以内口服能起到避孕的作用，如果超过72小时在口服紧急避孕药是没有作用的。但是不建议长期口服避孕药避孕，因为避孕药属于激素类用药。容易引起一些副作用，例如恶心、呕吐、月经紊乱等。所以建议患者可以选择其他避孕方式，例如宫腔内质滑避孕套、避孕针、避孕栓、避孕膜等方式，主要是根据自身的实际情况选择。
如果没有做好怀孕想要宝宝的准备，同房时应该做好避孕措施，一般是可以选择安全套避孕的方式，既方便避孕，效果又好，而且还可以起到预防交叉感染的作用，尽可能不吃避孕药，除非特殊的备孕情况，以免意外怀孕发生，在口服避孕药。一般紧急的避孕药需要在72小时内服用，最好越早越好，同房后时间越长，避孕效果也会逐渐降低，以免影响药物作用。
女性在备孕期间就需要开始吃叶酸。
通常情况下，女性需要在备孕期间开始服用叶酸片，可以在怀孕3个月后停止服用，这是因为胎儿的生长发育需要丰富的叶酸，如果叶酸不足，就会使得胎儿出现发育畸形的情况。另外，孕妇在整个孕期都可以食用一些具有叶酸成分的蔬菜，有利于胎儿的生长。
女性在怀孕期间还需保证充分的休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。