大姨妈出现轻微的不适是一种正常的生理反应，平时要注意保持良好的生活习惯，要保证充足的休息和睡眠、合理的饮食和营养、戒烟、控制钠和咖啡的摄入量、适量的体育锻炼等。
从中医的观点来看，大姨妈期间的腹泻主要是因为脾胃阳气不足，导致经前和经期气血不足，导致脾肾功能衰竭，导致脾胃虚弱。脾虚的治疗原则是健脾益气，除湿止泻，温肾健脾，化湿止泻。
通常情况下，如果患者月经拉肚子，可能是患者月经期间免疫力低下，并且胃肠道本身有慢性炎症引起的症状，也有可能是患者在月经期间食用了不易消化的食物、暴饮暴食等因素，导致胃肠道消化不良引起的症状。患者应该注意饮食清淡，可以多喝姜糖水，对腹部进行热敷，生活中注意保暖。如果患者月经拉肚子的症状严重，还可以在医生指导下服用复方黄连素片、颠茄片、复合维生素B片等药物进行治疗。
通常情况下，每次来月经都拉肚子可能是来月经导致的。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性由于盆腔充血，肠道充血，可能会出现轻微腹泻的情况，因此每次来月经都拉肚子可能是来月经导致的。
每次来月经的女性可以用红糖姜茶来缓解，可以用热水袋热敷，也，平时多喝水。
一般情况下，月经拉肚子指的是经期腹泻，通常与女人在来例假的时候，体内的快速的平衡，以及日常的饮食习惯都有一定的联系。具体分析如下：
在月经的时候一定要避免着凉，如果是受了风寒的影响，很有可能会引起腹泻。女性在来月经的时候食用一些生凉的食物，会对胃肠道的机能造成很大的损害，从而引起拉肚子。月经期间出现的疼痛，会引起月经期间的消化系统的蠕动，从而引起月经期间出现腹泻。
月经期间老是拉肚子是由于身体虚弱，胃肠功能会出现紊乱，受体内激素水平的变化而引起的，子宫内膜会分泌大量的前列腺素，引起子宫收缩，还会刺激肠道的平滑肌，使蠕动增加而出现腹泻的现象。
月经期间拉肚子是一个较常见的生理现象。
女性来月经时因盆腔充血，可能会刺激消化功能，引起拉肚子，一般都比较常见的。所以月经期间注意几点：1.不要受凉，可以用热水袋来热敷腹部。2.不能喝酒，不能吃生冷寒凉的食物，多吃温和营养的食物。3.多喝温开水，或者是红糖姜水来缓解不舒服的症状。4.要保持外阴清洁卫生。