月经量少和性生活少一般没有关系。月经量少，中医一般认为是气血不足、气滞血瘀、脾肾不足等原因导致的，西医一般认为是频繁流产、子宫内膜偏薄、黄体功能不全、子宫内膜局部病变等原因导致的，如果患者出现月经量少的情况，应及时前往正规医院就诊，通过妇科经阴道彩超以及性激素六项等检查排查是否存在器质性病变，并根据具体病情选择合适的治疗方式，日常生活中注意加强护理。
失眠和月经量少肯定有一定的关系。
因为如果女性长期失眠或熬夜，会引起体内激素水平的紊乱或身体代谢的改变。一般在这种情况下，可能会引起子宫内膜厚度的变化。如果子宫内膜变薄，就会造成月经量减少。所以这种情况肯定是有关系的。平时一定要多注意休息，不要熬夜。可以适当调整一下作息时间。白天可以适当的运动，晚上可以有好的睡眠。
月经量少跟孕酮低是有一定关系的。可以通过化验来检查激素六项，看看是否雌孕激素偏低，体内充足的雌激素和孕激素用来维持正常女性的生理周期，如果孕酮的指标低，通常情况下，会出现月经量少，或者是月经量少而淋漓不断。
月经量少和妇科炎症可能有关系，具体分析如下：
常见的子宫内膜炎、附件炎、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症都会对子宫内膜造成一定的影响，如果子宫内膜脱落的次数减少，就会导致女性的月经量下降。如果是因为附件炎，可能会影响到卵巢的正常功能，使荷尔蒙的分泌异常，从而造成经量少，甚至是月经延迟的情况。女性月经量少的原因有很多，比如子宫器质性病变，内分泌紊乱等，也有可能是因为过度的工作压力。
月经量少有点黑是由于经血流通不畅引起的。
导致以上情况的发生，是因为在日常生活中，寒凉之物食用过多所造成的现象，为了缓解这种现象，可以吃活血化瘀类药物，如血府逐瘀胶囊或逍遥丸等药物，加快盆腔血液循环，从而让经血增多，使之颜色变暗红，除此之外还要注意保暖，特别是手脚和腹部的保暖，还可以进行适当的运动，加快血液循环。
建议女性在月经期间避免劳累，注意作息规律，注意保暖防止着凉。
月经量少有血块，这种情况考虑是气滞血瘀宫寒导致的，建议月经第二天去医院检查性激素六项，并且做妇科内诊检查和子宫附件B超，排除卵巢囊肿、子宫肌瘤等器质性的疾病。如果是功能性的原因，可以口服乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物调理月经，乌鸡白凤丸经期避免服用，益母草颗粒可以在月经前一周开始服用，一直服用到月经第三天。