首先，如果有持续弯腰，站立或者行走的经历，则是出现了腰肌劳损，长期牵拉刺激局部软组织出现的疼痛，可以休息，热敷后缓解。其次如果疼痛较深在，且出现泡沫尿或者是下肢水肿的表现，则是出现了肾脏疾病，需要到医院就诊，排除病因。
右侧精囊疼痛考虑可能是由于精囊炎的原因引起的。建议服用消炎药治疗结合局部理疗治疗。近期尽量避免性生活。通常都要做前列腺液分析和泌尿生殖系统B超等来明确诊断。养成良好生活习惯按时作息避免劳累。
腰疼是成人的一种常见的临床表现，左右腰痛的几率是一样的，最常见的原因有以下几种：
1、腰椎肌肉疾病：腰肌筋膜炎，是一种由受凉、过度活动等引起的无菌性炎症，一般在短期内可以通过制动、非甾体类抗炎药、理疗等药物的调理，可以得到较好的缓解。
2、关节增生性疾病：由骨关节病、骨质增生引起的关节炎，多在中年人群中出现，疼痛会持续很久，通过休息、理疗和药物可以得到一定程度的缓解，但是很难完全治愈。
可能是腰部的肌筋膜炎及骶尾部的滑囊炎引起来的，劳累受凉及剧烈运动等都是可以加重症状的。给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
生完孩子后，感到腰痛，这是与剖宫产手术有关。事实上，腰部疼痛往往是由于怀孕和生产过度劳累和过度劳累造成的。这可能是由腰椎和颈椎引起的。可以在正规医院检查，对症治疗。
